Диеты - обзоры и отзывы

Трехдневная диета на яйцах

Быстрая диета на яйцах позволяет всего за три дня избавляться от нескольких лишних килограммов.  Если вам необходимо похудеть, не прибегая к изнурительному голоданию, то данная диета именно для вас.

Пользоваться ею можно один раз в месяц. Ужин, предшествующий началу диеты, и день, следующий за ее последним днем, должны быть низкокалорийными и легкими.

Обязательным является включение в рацион грейпфрута и апельсина, которые отличаются низким гликемическим индексом. Они также укрепляют стенки сосудов, расщепляют жиры и ускоряют метаболизм.

Яично-апельсинная диета

Диета на яйце и апельсине на три дня представляет собой странное сочетание. Вот только эта пара продуктов взаимодействует между собой, проводя в организме человека химическую реакцию, которая способствует улучшению метаболизма и похудению.

boiled eggs

Под такой диетой подразумевается прием лишь этих продуктов три раза в день, то есть на завтрак, обед и ужин. За тридцать минут до еды принимается стакан воды. В соответствии с этим способом питания ежедневно нужно съедать по три яйца и апельсина. Они могут быть приняты за три приема, либо за шесть.  Обязательными являются вода либо несладкий зеленый чай.

Похудения в этом случае происходит в результате чистки кишечника, а также благодаря избавлению организма человека от лишней жидкости.

Яично-грейпфрутовая диета

Диета с использованием в пищу яйца и грейпфрута предусматривает такое питание:

  1. три всмятку сваренных яйца,
  2. грейпфрут ежедневно.

Не допускает использование соли при приеме яиц. Вся порция должна разделяться на несколько приемов.

Грейпфрут очищается от кожуры и нарезается дольками. Употребление этого фрукта должно осуществляться вместе с горьковатой пленочкой, которая покрывает дольки.

Допускается прием воды и несладкого зеленого чая в любых количествах.

Воды должно быть выпито не меньше двух литров. Лучше трех литров, поскольку эта жидкость оказывает помощь почкам в выполнении их функций.

Кстати, в яйце содержатся витамины и микроэлементы, которые необходимы человеческому организму. Они находятся в легкоусвояемой форме. Прием этого продукта обеспечивает снижение калорийности дневного рациона где-то на 15 процентов и способствует сохранению энергии в организме на протяжении всего дня.

Отзывы о трехдневной диете на яйцах

Хотелось бы прочитать мнение об этой диете людей, которые уже следовали ее принципах и достигли каких-то результатов.

Вам также может понравиться...

1 комментарий

  1. […] Также можете попробовать трехдневную диету на яйцах. […]

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.