Нередко возникает необходимость похудеть к определенному знаковому мероприятию, либо просто появляется желание окончательно привести себя в лучшую форму и сбросить лишние килограммы. Многие утверждают, что эффективным способом похудеть является диета Аллы Пугачевой.
Вообще-то, королеве российской эстрады на протяжении ее многолетней певческой карьеры приходилось практиковать самые различные методы похудения. Одни ей помогали, другие – нет. Предлагаемые далее два способа от Примадонны отличаются действенностью.
Огурцы как основа рациона питания
Особую популярность в настоящее время приобрела авторская травяная диета Аллы Пугачевой, которую чаще всего называют огуречной.
Отличается огуречная диета Пугачёвой, прежде всего, строгостью. Это позволяет за несколько дней потерять до 4-5 килограммов лишнего веса, охладить и разгладить кожу, очистить почки, суставы и кишечник.
Огурцы, как известно, в своем составе содержат до 95 процентов воды. В них также много витамина С, а также есть органические кислоты, белки, углеводы и микроэлементы. Эти свойства огурцов и были положены в основу описываемой программы питания.
Достоинством диеты Пугачевой является содержание тартроновой кислоты в огурцах. Она создает препятствия для трансформирования углеводов в жиры.
Первая огуречная диета Пугачевой
Алла Борисовна дает гарантии, что если вы будете пить кефирный коктейль, то ежедневно будете терять по 1-1,2 килограмма. Не разрешается употреблять другие продукты.
Кефирный коктейль
Фирменный коктейль для похудения готовится из кефира минимальной жирности, огурцов и любой другой зелени (например, кинзы, петрушки, укропа). Может быть добавлен сельдерей.
- Свежие огурцы (1 кг) мелко нарезаются или перетираются на терке.
- Измельченная зелень добавляется к огурцам и немного подсаливается.
- Всю полученную смесь заливают кефиром, перемешивают.
Коктейль готов. Долго храниться он не может. В соответствии с диетой его можно принимать всякий раз, когда появляется чувство голода. При этом никаких ограничений относительно количества принимаемого кефирного коктейля нет.
Важный момент: более четырех-пяти дней на этой диете сидеть не рекомендуется.
Вторая огуречная диета Пугачевой
В арсенале Аллы Борисовны имеется и вариант менее строгой огуречной диеты. Используются в ней те же продукты, за исключением того, что кефир необходимо заменить 30 граммами нежирной сметаны. Полученный салат может приниматься в пищу три раза в день.
Можно также добавить в пищу немного ржаного хлеба. Ежесуточно обязательно необходимо выпивать полтора литра минеральной воды. Перед сном можно побаловаться приемом одного яблока.
Вторая диета рассчитана не более чем на семь дней.
Отзывы об огуречных диетах Пугачевой
Несомненно, что среди посетителей нашего сайта есть и люди, которые уже следовали диетам примадонны. Хотелось бы узнать их отзывы.
