Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой является уникальным и эффективным методом похудения, разработанным звездой российской эстрады. Популярность этой диеты особенно высока среди поклонников певицы, которых очень много. Анита является приверженцем раздельного питания. Только с овощами она употребляет мясо и рыбу, но не с картофелем и макаронами.

По мнению и собственному убеждению Аниты, разгрузочных диет, к которым она периодически прибегает, вполне достаточно. Правда, бывают моменты, для быстрого удаления лишних килограммов приходится обращаться к ее первой — огуречной диете, которая отличается достаточной жесткостью.

Ежедневная огуречная диета Цой – это обязательный ежедневный прием двух килограммов свежих овощей в сочетании с двумя литрами обычной воды либо зеленого чая. Перед сном надо выпивать стакан кефира нежирного.

grapefruit

Вторым вариантом похудения является программа, основанная на употреблении в пищу грейпфрутов. Надо сказать, диетологи давно спорят о том, действительно ли они помогают бороться с лишним весом, и тех, кто верит в их эффективность, становится с каждым годом все больше.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой

Три дня следования этой системе позволяют добиваться избавления от трех килограммов веса. Заметно худеют предплечья, живот и бедра. Обязательное условие диеты – подпитка организма человека витаминными комплексами. Она осуществляется за пару неделек до начала программы.

В своей диете Цой использует грейпфруты, отварные яйца, воду и зеленый чай. Нужно выпивать стаканчик теплой воды с лимонным соком. Через четверть часа певица употребляет белок яйца, а потом через час – грейпфрут. Через полтора часа снова съедает яичный белок. Эта система чередования грейпфрутов и белков с полуторачасовыми перерывами должна быть до самого вечера.
anita

За день певица съедает пять яиц и столько же грейпфрутов. Она выпивает не менее двух литров воды либо зеленого чая. В это время запрещается принимать черный чай, кофе, желтки яиц, сахар и соль. Осуществлять выход из системы необходимо плавно, обязательно включая в рацион рыбу, мясо и злаки.

Особенности грейпфрутовой диеты

Следовать грейпфрутовой диете Аниты Цой можно только один раз в месяц. Для аллергиков яйца и грейпфруты не подходят. Цитрусовые могут заменяться одним килограммом помидоров или огурцов в день.

В любом случае, если приняли решение следовать диете Аниты Цой, обратитесь за советом к врачу-диетологу. Помощь специалиста никогда не помешает.

Отзывы о диете Аниты Цой

Посетителям нашего сайта всегда интересно знать мнение о диетах других читателей, а потому пригашаем делиться собственными соображениями.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.