фитнес девушка

Привычки – похудения злейшие «враги»

Стремясь к похудению, многие люди даже не подозревают о некоторых, на первый взгляд, «безобидных» привычках, которые оказывают немалые неприятности для фигуры человека. Вот пятерка некоторых привычек, являющихся злостными «врагами» для …

Вся правда о шафране

Шафран переводится с арабского языка как «желтый». Эту пряность человек использует в разных целях с очень древних времен. Особенно ценилась она у арабов и жителей Востока. Из шафрана готовили стойкий …

Полезные свойства бананов

Большинство людей охотно едят бананы. Данный фрукт можно потреблять свежим или использовать при создании всевозможных блюд. Он прекрасно избавляет от чувства голода. Если даже вы съедите один лишь плод, то …

Какие продукты могут вызвать аллергию у ребенка?

Вы недавно стали мамой? Отныне вы просто обязаны внимательно следить за своим питанием. Ведь в период лактации малыш может болезненно реагировать на потребляемые вами продукты. У крох нередко возникает аллергическая …

Организация питания при занятиях спортом

Занятия фитнесом – несомненная польза для здоровья и фигуры. Систематическая тренировка мышц делает их упругими, а тело подтянутым и стройным. Это происходит только, когда вы тренируетесь регулярно и с учетом …

Вред сахара для организма

Большинство людей любят сладкое. Каждый день мы подслащиваем кофе или чай, пьем фруктовые соки или газированные напитки. Все едим сладости: некоторые больше, некоторые меньше. При этом важно знать, что именно …

Семь суперспеций для великолепного здоровья

Людям с давних времен известно, что специи являются не просто ароматными добавками, улучшающими вкус блюд, но и сильнодействующими лекарствами. Появляется все больше доказательств того, что частое использование специй помогает предотвращать …

Затяжные застолья: как избежать последствий переедания?

Многим людям свойственно не контролировать съеденный объем пищи, особенно если это какой-нибудь праздник, когда стол «ломится» от вкусных блюд. Рядом с ними гудит веселая компания друзей. Как правило, уже в …

Влияние голодания на организм человека

В погоне за стройной фигурой многие в отчаянии совершают огромную ошибку, которой является голодание. Будь то «диета» на минимуме овощей или вовсе только на воде, лишние килограммы заставляют таких людей …