Сбросить вес на сухофруктах совсем не сложно! Такая экспресс-диета не вредит здоровью и легко переносится организмом человека. Сухофрукты хорошо влияют на пищеварение и избавляют от чувства голода на продолжительное время. …
Как похудеть к Новому году без диет?
С приближением зимы многих женщин начинает мучить вопрос: как сбросить вес к Новому году и не набрать его вновь в течение всех выходных дней? Праздник уже не за горами, поэтому …
Сбалансированная недельная диета на запеченных продуктах
Все блюда этой системы питания состоят исключительно из продуктов, которые содержат пищевые волокна и клетчатку. Она не подразумевает употребление в пищу мяса, поэтому вы не будете есть вредные животные жиры. …
Недельная рисовая диета
Вареный рис считается одним из самых низкокалорийных, но сытных продуктов питания. На нем можно легко худеть, не страдая от чувства голода. В рисовой крупе содержится множество сложных углеводов, которые не …
Самая экономная десятидневная диета
Большинство людей считают, что диетическое питание – это очень дорого и невыгодно. На самом деле, существуют экономные диеты, которые не вредят здоровью и семейному бюджету. Предложенная ниже экономная система питания …
Идеальные виды спорта для похудения
Любой вид спорта полезен для фигуры, независимо от возраста человека. Кто-то предпочитает заниматься в спортзале, кто-то любит скандинавскую ходьбу, а некоторые отдают предпочтение классике – утренним пробежкам. Однако специалисты называют …
Брынза: полезные свойства
Сыр брынза – нежный творожистый продукт, белого или светло–желтого цвета. Он слабосоленый, имеет в меру плотную структуру. Благодаря тому, что сыр на 100% состоит из молока, он богат кальцием. И …
Интересные факты о курении
На сегодняшний день курение является одной из самых серьезных и нерешенных проблем. Люди во всем мире имеют зависимость от сигарет, несмотря на то, что прекрасно осведомлены о вреде курения. Данная …
Диета на хурме
Хурма – это осенний фрукт, к которому почему-то очень многие остаются равнодушными. Возможно, их смущает слегка вяжущий вкус плодов. Но если для вас это не проблема, можно попробовать похудеть при …