Articles By Diets-FAQ.ru

Апельсиновая диета

Апельсины помогают человеку получать необходимый для нормального функционирования организма витамин С. В сочетании с животными белками сочные плоды существенно повышают выработку гормона, который способствует сжиганию жиров. Апельсины выводят шлаки и токсины из человеческого организма.

Благодаря этим свойствам апельсины и стали основой описываемой диеты с одноименным названием. Известны два варианта апельсиновой диеты – трехнедельная и трехдневная.

Английская диета

Основополагающим правилом английской диеты является сведение получаемых калорий к минимуму по утрам. На ужин человек получает максимум калорий, что, надо признать, противоречит общепринятым рекомендациям диетологов по организации правильного питания. При соблюдении всех норм английской диеты, которая рассчитана на семь дней, можно потерять до трех килограммов веса.

Американская диета

В основе такой популярной диеты, как американская, лежит прощание с ужином. Сначала – откажитесь от него на период следования диете. Идеальный вариант – полный отказ от ужина навсегда. Да, это не так уж просто, однако придется постараться, если вы хотите избавиться от лишних килограммов и навсегда прийти к идеальному весу.

Диета «6 лепестков» Анны Юханссон

Популярную ныне диету под названием «Шесть лепестков» разработала диетолог Анна Юханссон из Швеции. В разработке она учла определенную последовательность монодиет и утверждает, что диета является лучшим способом избавления от жира. Предлагаем вам обзор этого интересного плана питания, с помощью которого вы сможете добиться идеального веса.

90 дней диеты раздельного питания

Девяностодневная диета раздельного питания стала всемирно известной. За три месяца следования ее требованиям можно сбросить до 25 кг, улучшив при этом обмен веществ. Однако очень важно учитывать все рекомендации авторов данного плана питания.

Простуда – способы ее предупреждения

В жизни нам чаще всего приходится сталкиваться с таким заболеванием, как простуда. Установлено, что за 75 лет жизни человек болеет ею пару сотен раз, то есть более двух раз в год. Болезнь забирает у нас в среднем два года активной жизни, поскольку приходится кашлять, очищать нос и лечиться.

Хорошими новостями является то, что количество простуд уменьшается с годами. Каждый из нас может вспомнить, как часто болеют простудой дети: порядка четырех-восьми раз в год. Взрослые подвержены простуде намного реже.

Воздух в доме – возможная причина многих болезней

Окружающее нас воздушное пространство очень загрязнено. Воздух в наших жилых домах и квартирах также далек от того, чтобы считаться чистым, а потому может стать причиной различных болезней.

Британские ученые из университета Саутгемптона, проведя разносторонние исследования, пришли к такому выводу. Есть даже отдельный медицинский термин – синдром токсического дома. По их определению опасность ожидает жильцов более чем 15 миллионов квартир и домов.