Articles By Diets-FAQ.ru

Семь суперспеций для великолепного здоровья

Людям с давних времен известно, что специи являются не просто ароматными добавками, улучшающими вкус блюд, но и сильнодействующими лекарствами. Появляется все больше доказательств того, что частое использование специй помогает предотвращать и лечить многие хронические заболевания, среди которых аллергии, диабет, сердечнососудистые патологии, рак и слабоумие.

Несмотря на то, что многие специи ассоциируются с пользой для здоровья, особо выделяются семь из них. Но помните, все хорошо в меру, и большие дозы специй в пище могут лишь ухудшить ситуацию.

Затяжные застолья: как избежать последствий переедания?

Многим людям свойственно не контролировать съеденный объем пищи, особенно если это какой-нибудь праздник, когда стол «ломится» от вкусных блюд. Рядом с ними гудит веселая компания друзей. Как правило, уже в конце застолья человек начинает страдать от последствий переедания. Так и появляются лишние килограммы. Чтобы подобное не происходило, организм необходимо очищать от ненужных шлаков и токсинов. Заняться этим можно и в домашних условиях.

Влияние голодания на организм человека

В погоне за стройной фигурой многие в отчаянии совершают огромную ошибку, которой является голодание. Будь то «диета» на минимуме овощей или вовсе только на воде, лишние килограммы заставляют таких людей ограничиваться несколькими сотнями или даже десятками калорий в день. Такой подход действительно способен избавить вас от лишнего веса в первые дни, что наверняка раззадорит голодающего. Но с каждым днем килограммы будут уходить все медленней, а состояние организма будут ухудшаться.

Влияет ли шоколад на уровень метаболизма?

Обмен веществ в организме человека является одним из самых важных процессов. Именно метаболизм ответственен за сжигание калорий в теле и преобразование их в энергию, которая нам так необходима. Большинство людей думают, что скорость этих биологических процессов является врожденной, но это не так! С помощью различных средств можно ускорить метаболизм, что поможет избавиться от лишних калорий и, соответственно, похудеть.

Четыре мифа о правильных завтраках

Всем известно, насколько важен завтрак, ведь это первый прием пищи, от которого во многом зависит ваше самочувствие в течение трудного рабочего дня. Но, оказывается, многое из того, что мы знаем о завтраках — навязанные мифы, придуманные, скорее всего, для оправдания неправильного питания. Так что представляет собой правильный завтрак? Давайте разберемся.

Лекарственные растения для красоты и здоровья кожи

Многие женщины любят добавлять в качестве приправы к блюдам мяту и шалфей, заваривать укроп в качестве мочегонного средства и пить ромашковый чай. Но зачастую они забывают, что эти и другие растения можно использовать в косметических рецептах. Они содержат множество полезных для кожи веществ и способны заменить самые дорогие сыворотки и кремы.

Домашние рецепты красоты и здоровья на основе дрожжей

Дрожжи долгое время оставались продуктом, который использовался только для приготовления спиртных напитков и выпечки. Однако вскоре многие женщины поняли, что с их помощью можно готовить лечебную и эффективную домашнюю косметику. Со временем появилось множество рецептов на основе дрожжей, и сейчас этот продукт широко применяется в нетрадиционной медицине и косметологии. Мы отобрали несколько самых эффективных рецептов, которые не только помогут омолаживать организм, но и укреплять здоровье.