
Всем известно, насколько важен завтрак, ведь это первый прием пищи, от которого во многом зависит ваше самочувствие в течение трудного рабочего дня. Но, оказывается, многое из того, что мы знаем о завтраках — навязанные мифы, придуманные, скорее всего, для оправдания неправильного питания. Так что представляет собой правильный завтрак? Давайте разберемся.