В современном мире аллергия стала настоящей бедой, от которой массово страдают не только взрослые, но и дети. Использование бытовой химии, загрязнение окружающей среды, некачественные продукты питания – вот лишь некоторые …
Эмоциональное переедание
В последние годы на западных сайтах, посвященных диетам и правильному питанию, все чаще встречается выражение “emotional eating”. Оно означает употребление пищи под влиянием различных эмоций, а не с целью утоления …
Яичная диета
Эта диета для похудения стала популярна после того, как в средствах массовой информации появились стать о ее эффективности, доказанной звездами шоу-бизнеса. Особенно активно о ней заговорили, когда стало известно, что …
Десять эффективных приемов снятия стресса
Ваша жизнь полна стресса, и вы считаете, что побороть его вам поможет лишь отпуск, во время которого можно позабыть обо всех делах? Конечно, это отличный способ расслабиться, но не всегда …
Недостаток витамина В12
Вы уверены, что в вашем организме достаточно витамина В12? Не спешите с ответом. К сожалению, очень многие люди испытывают его дефицит, даже не осознавая существование проблемы. А ведь это очень …
Продукты для здоровых суставов и костей
Чтобы ваши суставы и кости не доставляли вам проблем, необходимо придерживаться сбалансированной диеты, вести здоровый образ жизни и заниматься физическими упражнениями. Правильно подобранное меню должно содержать как можно больше органических …
Диета Вирджин
Эту программу разработала Джей Джей Вирджин (JJ Virgin), инструктор по фитнессу и диетолог, работающая со многими профессиональными спортсменами и знаменитостями. Она утверждает, что скрытой причиной набора лишнего веса зачастую является …
Диета «3 яблока в день»
Программу для похудения «3 яблока в день» (The 3-Apple-a-Day Plan) разработала и описала в своей книге диетолог Тэмми Флинн, работающая инструктором в Gold’s Gym, что в Вашингтоне. Началось все с …
Парижская диета Коэна
Эту диету для похудения создал доктор Жан-Мишель Коэн, популярность которого возросла после того, как он выиграл судебный процесс, начатый против него не менее знаменитым Пьером Дюканом. Но подробности их выяснения …