Articles By Diets-FAQ.ru

Семь простых способов сделать еду полезнее

Похоже, что самую большую популярность сегодня обретают диеты для похудения, которые категорически что-то запрещают. Как будто для того, чтобы питаться правильно, недостаточно сбалансировать рацион, а нужно непременно исключить тот или иной продукт. Но если вы хотите подойти к вопросу фигуры с умом и сохранить результат надолго, необязательно вносить радикальные изменения в жизнь. Иногда самые маленькие действия оказывают наибольшее влияние.

Китайский чай пуэр для похудения

С недавних пор мы с некоторым пренебрежением относимся к продукции из Китая, но подобное отношение далеко не всегда уместно, если речь не идет о средствах народной медицины. Все мы наслышаны, насколько действенными являются способы лечения, дошедшие до нашего времени из Древнего Китая. К таким целебным средствам можно отнести чай пуэр (или «земляной чай»), который считается очень эффективным в борьбе с лишним весом.

Он изготавливается методом брожения полуферментированного зеленого чая на плантациях Юньнань. Сам чай имеет крупные листья и обладает сладким насыщенным вкусом. Чай пуэр купить можно разной выдержки, но в целом и у молодых, и у зрелых сортов найдется немало достоинств.

Кое-что о стрессе

Избежать стресса практически невозможно. Он проявляется по-разному практически во всех сферах нашей жизни. Чтобы снизить его негативное воздействие на организм и здоровье, человек должен научиться держать ситуацию под контролем, управлять своими эмоциями и уменьшать их негативное воздействие.

Установлено, что чаще всего люди подвержены стрессу на работе. Причины бывают разные: шум или душное помещение, хаотичный рабочий ритм, ненормированный день, напряженные отношения с коллегами или начальством. Хороший способ справиться с такой ситуацией — позитивный настрой, общение с сотрудниками вашей фирмы, поддержка неформальных отношений. Не замыкайтесь в себе, обсуждайте возникшие проблемы, дискутируйте.

Как определить проблемы со здоровьем по состоянию ногтей

Внешний вид ногтей человека может много рассказать о состоянии его здоровья. Любые их изменения должны вас насторожить, ведь они вполне могут указывать на развитие какого-то заболевания (возможно, даже весьма серьезного). Поэтому, как только вы поняли, что с вашими ногтями происходит нечто необычное, сразу же займитесь решением проблемы. Наши подсказки помогут вам ее выявить и устранить. Только не спешите заниматься самолечением – лучше обращайтесь к специалистами.

Пять самых полезных продуктов для женской красоты и здоровья в осеннее время

Осень – непростое время для организма и психики человека. Межсезонье всегда отличается нестабильностью эмоционального фона, а также «пробуждением» хронических болезней. Вот почему следует серьезно отнестись к осеннему рациону питания. Необязательно проводить много времени за кулинарной книгой – достаточно знать основные продукты, рекомендуемые к употреблению осенью, и ваше самочувствие будет куда лучше, чем у тех, кто ними пренебрегает.

Хочешь похудеть? А тебе это точно нужно?

Очень многие женщины переживают по поводу своего веса. В принципе, это правильно, ведь нормальный вес – это один из признаков хорошего здоровья. Но что подразумевает это понятение, знают далеко не все. И те стереотипы, которые нам навязывают, невозможны для большей части людей, а для некоторых даже опасны. Поэтому предлагаем вам несколько простых тестов, что бы вы смогли дать адекватную оценку своей фигуре.

Удивительные свойства кабачка

Пожалуй, самым распространенным и доступным овощем в летнюю пору является кабачок, который так настойчиво рекомендуют употреблять диетологи. Этот продукт действительно имеет массу полезных свойств, о которых многие и не подозревают. Если вы почаще будете включать его в рацион питания, ваш организм будет вам благодарен.