Ничто так не привлекает тех, кто пытается похудеть, как возможность быстро исправить ситуацию в свою пользу. Сильнодействующие таблетки или детокс-напитки обещают избавить от лишних кило и сантиметров. Но они могут …
Бобовые культуры в рационе питания
В погоне за экзотикой мы часто забываем о том, что многие культуры, которые испокон веков выращивали наши предки, гораздо полезнее для организма, чем фрукты и овощи, привезенные из дальних стран. …
Что такое глютен, и чем он может быть вреден
В наши дни на полках магазинов часто можно увидеть продукты с яркой надписью «Не содержит глютена». Что же это такое? В чем его вред? Глютен (клейковина) – сложный белок, входящий …
Диета «Плоский живот»
Создатели диеты «Плоский живот» утверждают, что можно худеть, регулярно употребляя продукты питания, богатые жирами. Для этого нужно выбирать «правильные» жиры и кушать по определенному плану Детали программы подробно описаны в …
Исправьте эти ошибки, чтобы начать худеть
Не удается похудеть, хотя вы снизили калорийность рациона питания, ведете здоровый образ жизни и делаете упражнения для похудения? Возможно, причина в перечисленных ниже ошибках, которые мешают сбросить вес многим из …
Грейпфрутовая диета
Диета для похудения, известная как «грейпфрутовая», появилась в тридцатых годах двадцатого века. Она встречается в различных вариациях, но во всех ее вариантах неизменным остается одно правило: перед каждым обедом, завтраком, …
Плоский живот – это не так уж сложно
Кто не мечтает о плоском животе и накачанном прессе. Только тот, у кого уже все в порядке с этой частью тела. Остальным пригодятся советы, как убрать бока и подтянуть живот, …
Никогда не ешьте эти продукты на голодный желудок
Многие продукты, даже будучи очень полезными, могут оказывать негативное воздействие на организм человека, если вы будете употреблять их неправильно. Например, некоторые из них не рекомендуется есть на пустой желудок, потому …
Трехдневная диета
В этой статье мы предлагаем вам обзор трехдневной диеты. На самом деле, существует несколько программ для быстрого похудения, которые носят такое же название, но именно эта наиболее распространена во многих …