Articles By Diets-FAQ.ru

Грейпфрутовая диета

Диета для похудения, известная как «грейпфрутовая», появилась в тридцатых годах двадцатого века. Она встречается в различных вариациях, но во всех ее вариантах неизменным остается одно правило: перед каждым обедом, завтраком, ужином или перекусом нужно съесть половинку грейпфрута или выпить грейпфрутового сока.

Плоский живот – это не так уж сложно

Кто не мечтает о плоском животе и накачанном прессе. Только тот, у кого уже все в порядке с этой частью тела. Остальным пригодятся советы, как убрать бока и подтянуть живот, которые подготовили профессиональные инструкторы по фитнесу. 

Никогда не ешьте эти продукты на голодный желудок

Многие продукты, даже будучи очень полезными, могут оказывать негативное воздействие на организм человека, если вы будете употреблять их неправильно. Например, некоторые из них не рекомендуется есть на пустой желудок, потому что в таком случае они вредят здоровью. Давайте разберемся, какие продукты питания относятся к этой категории, и выясним, почему их нельзя кушать натощак.

Трехдневная диета

В этой статье мы предлагаем вам обзор трехдневной диеты. На самом деле, существует несколько программ для быстрого похудения, которые носят такое же название, но именно эта наиболее распространена во многих странах мира и особенно популярна у англоязычных интернет-пользователей.

Это очень простая диета, которая поможет вам сбросить пару килограммов без значительных усилий. Ее поклонники утверждают, что она эффективная, легкая, сбалансированная и дешевая.

Но помните, что быстро потерянный вес, как правило, так же быстро возвращается, если вы продолжаете вести привычный для себя образ жизни.

Необычные советы худеющим

Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые помогут вам худеть более эффективно. Они могут показаться необычными, но все они действительно работают, потому что дают возможность не терять мотивацию и добиваться поставленных целей.

В статье не идет речь о том, что нужно правильно питаться, регулярно делать физические упражнения и вести здоровый образ жизни. Все это и так понятно каждому, кто твердо решил похудеть. Приведенные ниже советы затрагивают, в большей мере, психологические аспекты.

Как ускорить обмен веществ

Вам не удается избавиться от лишнего веса, хотя вы сидите на диете и ведете активный образ жизни? Недостаточно высокие темпы похудения могут быть связаны с пониженным метаболизмом, или обменом веществ.

Лучшие продукты для укрепления памяти

С каждым прожитым годом организм человека – увы! – не молодеет. Мозг также подвергается возрастным изменениям, в результате чего ухудшается память. Замедлить этот неприятный процесс и даже способствовать укреплению улучшению памяти могут помочь специальные продукты, которые обязательно следует вносить в рацион питания, не дожидаясь старости.

Итак, лучшие продукты, которые способствуют укреплению памяти.