На свете не найдете женщины (да и мужчины), желающей лицезреть по утрам свой второй подбородок в зеркале. Появление этого эстетического недостатка нередко становится первым звоночком, который сигнализирует об избыточном весе. …
Диета «Сушка тела»
Приоритетная задача и основной принцип диеты «Сушка тела» заключается в эффективном и быстром избавлении организма от отложений жира. Она особенно распространена среди профессиональных спортсменов, в том числе бодибилдеров и культуристов, …
Что собой представляет витамин A?
Первый витамин, необходимый организму человека, открыли в 1913 году. Отсюда пошло и его название «витамин А», то есть назван первой буквой алфавита. Его содержат продукты животного происхождения. Ретинол, а именно …
Диета Кохинхин
Популярность свою диета Кохинхин завоевала быстро, став одной из самых востребованных. Не надо себя морить голодом, поскольку в ее основу положен куриный бульон. Название диеты произошло от названия породы мясных …
В6 – витамин-антидепрессант
Витамин В6 открыли в 1926 году как побочный продукт. Он относится в водорастворимым веществам. Из организма выводится быстро, всего за восемь часов после приема пищи. Его накопление в организме не …
Витамин В2 – «двигатель организма»
Витамин В2 является водорастворимым веществом. В организме он легко всасывается. Впервые получен из молочной сыворотки в 1935 году. Под действием света рибофлавин разрушается. В воде растворяется плохо. Правда, при снижении …
В1 – витамин «оптимизма»
Тиамин, или витамин В1 синтезирован впервые в 1910 году У.Судзуки. Правда, кое-кто утверждает, что это сделал в 1912 году К.Функ. Он необходим для того, чтобы нормально протекал процесс развития и …
Диета Квасневского
В основу диеты Квасневского положен принцип уменьшения употребления углеводов и белков с параллельным увеличением жиров. Разработчики этой диеты рекомендуют такие оптимальные пропорции, которые выражаются в граммах: белки – жиры – …
Что нужно знать о витаминах?
Витамины представляют собой органические вещества, которые чрезвычайно важны для нормальной жизнедеятельности человека и без которых она просто невозможна. Сам термин был введен в обращение биохимиком К.Функом в 1911 году. Ценность …