Articles By Diets-FAQ.ru

Чем полезен ревень?

стебли ревеня

Растения семейства гречишных радуют человека не только гречихой, семена которой идут на приготовление вкуснейшей и полезной каши. Другие представители семейства (к примеру, щавель) отличаются выдающимися вкусовыми качествами и благотворным влиянием на организм.

Особое внимание следует уделить ревеню —  удивительному овощу, внешне очень похожему на лопух. В пищу употребляются только его черешки (стебли), которые отличаются нежно-кисловатым вкусом. Из них можно приготовить варенье, кисели, компоты. Корни и листья в пищу не используются. Полезные свойства ревеня объясняются биохимическим составом растения.

Польза и вред фисташек

Кто из нас не любит полакомиться фисташками. А вы знаете, что в Китае их называют орехами счастья. Они не просто очень вкусные, но также имеют неоценимую пользу для человеческого организма. Чтобы удостовериться в этом, достаточно ознакомиться с перечнем полезных веществ, содержащихся в них.

Овсяная диета

Название само говорит о себе: в ее основе лежит овес. Благодаря этой диете можно эффективно сбрасывать вес. Кроме этого, она способствует профилактике и даже лечению болезней желудочно-кишечного тракта. Таким образом, данная программа питания годится не только для борьбы с лишними килограммами, но также для укрепления здоровья и значительного улучшения самочувствия.

Вредны или нет электронные сигареты?

Вредно курение – спору нет. Эта аксиома известна каждому человеку. Опасность табака сегодня оспаривается разве что не из чистых помыслов. Его заменитель в виде электронных сигарет не получил внушительно распространения, хотя многие успели привыкнуть к этой форме курения. Однако и с ней не все так просто. Незнание особенностей данного товара порождает разные слухи. Кто-то утверждает, что подобные «сигаретозаменители» страшнее обычных, а кто-то настаивает на их полной безвредности.

Сначала нужно разобраться, что они собой представляют. Прежде всего, само название – обман. Они не являются ни электронными, ни сигаретами.

Пляжная диета

Это очередная диета для похудения, которую разработали французские диетологи. Она считается высокоэффективной, так как, по словам авторов, позволяет избавляться от 3-4 кг веса за весьма короткий период и приобретать отличное настроение, прекрасный цвет лица и сладкий сон.

Пляжная диета (не путать с South Beach Diet) предусматривает низкокалорийный рацион, не превышающий 1200 Ккал. В меню входит преимущественно сезонная растительная пища, богатая минералами, витаминами и клетчаткой. Ее волокна способствуют улучшению  пищеварения и выведению жира, не давая ему откладываться в районе талии и области бедер. Кишечник работает без простоев и сбоев, очищается организм от вредных продуктов, нарушающих метаболизм и способствующих прибавке веса.

Капустная диета

Эта капустная диета позволяет терять за десять дней до десяти килограммов веса. Она не является чрезвычайно быстрой, но отличается высокой эффективностью. Это достигается за счет низкой калорийности продукта, который лежит в основе данной диеты. К тому же, в капусте много витаминов, растительной клетчатки и минералов, которые крайне необходимы организму человека, поэтому она будет полезна вашему организму. Подробности этой программы питания рассматриваются далее в статье.

Диета Маргариты Королевой

Можно бесконечно успокаивать себя тем, что с понедельника либо после отпуска будем начинать приводить себя в порядок, то есть избавляться от лишних килограммов и возвращать своей фигуре грациозность и стройность. А приходит день, когда начинаешь понимать, что больше времени для разгона нет. Худеть необходимо прямо сейчас, чтобы через недельку предстать в достойном виде перед окружающими.

Одного дня, ясное дело, для сбрасывания килограммов, которые набирались долгие годы, недостаточно. Два-три денька также маловато. А вот при наличии определенных усилий воли 9-10 дней для избавления от 10-15 процентов этого самого лишнего веса вполне хватит.