Лучшие соки для сжигания жира и очистки организма

Очищать организм необходимо постоянно, если вы не хотите проблем со здоровьем, которые с годами будут становиться все более серьезными и чреватыми дополнительными осложнениями. В этом хорошими помощниками каждого человека могут оказаться многие соки, которые прекрасно справляются с поставленными задачами. К тому же, их регулярное употребление в сочетании с правильным питанием избавит от необходимости сидеть на жестких диетах для похудения.

Итак, лучшие соки для чистки организма и борьбы с лишним весом.

cucumber tomato juice

Сок из помидора и огурца

Популярная формула для сжигания жиров – это соки из огурцов и помидоров, которые способствуют также увеличению количества клетчатки в меню. В блендере необходимо смешать помидор и 1-2 огурца. При желании, можно добавить морскую соль, черный либо кайенский перец, а то и чайную ложку меда (но помните о его высокой калорийности). Смесь выливайте в высокий стакан, украшая его стеблями сельдерея либо листьями мяты.

Сок из моркови и кресс-салата

В кресс-салате много антиоксидантов и пищевых волокон. Он прекрасно насыщает, а также улучшает деятельность кишечника. О полезных свойства моркови сказано столько, что лишний раз повторяться нет смысла.

Готовится сок просто. Нарезается кресс-салат и морковь. Овощи смешиваются в блендере, добавляется немного сока лимона или воды. Сок выливается в стакан и украшается веточкой петрушки или кинзы.

Пить его можно каждое утро. Морковь на завтрак способствует улучшению цвета кожи и предотвращению появления прыщей.

beet juice

Сок из свеклы и сельдерея

В сельдерее много клетчатки. Свекла обладает множеством преимуществ для здоровья человека. В блендере смешивают стебли сельдерея и свеклу, добавляют 50 мл воды. Смесь в стакане украшается долькой лимона.

В этом соке много антиоксидантов. Он прекрасный помощник в детоксикации организма.

Сок из шпината и яблок

Шпинат богат на витамин Е, фолиевую кислоту, железо и пищевые волокна. Для приготовления этого здорового сока, нужно нарезать кубиками яблоки и добавить к ним шпинат, нарезанный мелко. Ингредиенты смешиваются в блендере. В готовый сок добавляется пара ложек лимонного сока.

Сок является хорошим помощником в борьбе с кожными воспалениями. Принимать его необходимо натощак 10 дней.

pepper grapefruit juice

Сок из грейпфрута и болгарского перца

Цитрусовые – хорошие средства для избавления от лишнего веса. Для приготовления вкусного сока ингредиенты следует нарезать в одинаковых пропорциях и смешивать на протяжении 5 минут в блендере. Пара капель стевии либо чайная ложка меда дают соку более сладкий вкус.

Сок из черной смородины, граната и сельдерея

В блендер наливается свежевыжатый сок из граната, добавляется несколько ложечек черной смородины (свежемороженая еще вкуснее), а также стебель сельдерея. Все взбивается до однородности. Можно добавлять листочки мяты, для придания более свежего вкуса.

Сок из моркови, яблок и имбиря

Готовится сок следующим образом:  несколько морковин, яблок, небольшой кусочек имбиря нарезаются кубиками и до однородности взбиваются в блендере. Может добавляться лед или холодная вода.

carrot ginger apple juice

Сок из капусты, яблок и лимона

В напитке много витаминов А, кальция. Он имеет антиканцерогенные свойства и помогает бороться с мышечной вялостью. Лишние сантиметры на талии уйдут, если вместо ужина принимать этот сок. Кожа также станет здоровее и приобретет сияющий вид.

Сок из свеклы, моркови и апельсина

В этих ингредиентах много питательных веществ и витаминов. Его кисло-сладкий вкус неповторим. Сок способствует снижению веса и выведению токсинов из организма. Все смешивается в блендере. Можно добавлять яблоко, что сделает сок еще полезнее.

Сок пьют натощак по утрам на протяжении недели. Состояние кожи приятно изменится.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.