Чечевица для похудения

Основным правилом правильного избавления от лишних килограммов является медленное сжигание жиров за счет уменьшения калорий в рационе питания. Составить подходящее меню для похудения и при этом не навредить организму поможет чечевица. Эта до недавнего времени забытая бобовая культура, отличающаяся уникальным составом, очень полезна для здоровья человека и эффективна в борьбе с избыточным веслом.

Детокс в домашних условиях

Ничто так не привлекает тех, кто пытается похудеть, как возможность быстро исправить ситуацию в свою пользу. Сильнодействующие таблетки или детокс-напитки обещают избавить от лишних кило и сантиметров. Но они могут нести в себе больше плохого, чем хорошего. Взглянем на факты и лучшие варианты.

Бобовые культуры в рационе питания

В погоне за экзотикой мы часто забываем о том, что многие культуры, которые испокон веков выращивали наши предки, гораздо полезнее для организма, чем фрукты и овощи, привезенные из дальних стран. Более того, желудку проще перерабатывать овощи и фрукты из климатического пояса, где живет человек. В этой статье речь пойдет о свойствах бобов, которые на территории бывших советских республик издавна используются для приготовления разнообразных блюд.

Стоит отметить, что бобы могут храниться довольно продолжительное время. Они не лишаются витаминов даже в морозное время года. Блюда из бобов особенно необходимы в начале весны, когда у нас совершенно нет сил.

Page 5 of 5