Куриная диета

Отличие курятины от других видов мяса заключается в легкости, полноценном содержании белка, витаминов и аминокислот. Это делает ее основой рациона нескольких диет. В белом курином мясе, считающимся диетическим продуктом, почти нет жира и холестерина. Белок курятины содержит 90 процентов полинасыщенных аминокислот, а также витамины группы В, микроэлементы фосфор, селен, железо, медь, кальций.

Принимая в пищу куриное мясо, человек быстро утоляет голод, обретает бодрость и силу. Оно оказывает благоприятное внимание на рост мышц и метаболизм, поэтому его обязательно включают в рацион питания спортсмены.

Томатно-молочная диета

Данная томатно-молочная диета разработана диетологами сравнительно недавно, но успела зарекомендовать себя и получить восторженные отзывы худеющих поклонников. Ее рацион весьма однообразный, поскольку можно кушать только такие продукты: помидоры, нежирный творог, томатный сок и молоко. В период следования диете для ее последователей других продуктов просто не существует.

Есть два варианта томатно-молочной диеты: трех- и семидневная.

Диета «Пушинка»

Многие расстраиваются из-за своего веса и неидеальной фигуры. Если вы также недовольны собой в этом отношении, но не готовы на постоянной основе правильно питаться и вести активный образ  жизни, можете попробовать сбросить несколько лишних килограммов с помощью эффективной – как утверждают ее поклонники – диеты для похудения с многообещающим названием «Пушинка».

Диета при ожирении

Самая распространенная болезнь нынешнего века – ожирение. Ее страдают порядка полутора миллиардов людей. Избыточный вес является не только эстетической проблемой, но и колоссальной нагрузкой на организм человека в целом и на сердечно-сосудистую систему в частности.

Больше вес – труднее организму поддерживать полноценную работу органов и систем человека. Сегодня рассматриваем программу питания, которую разработали диетологи для использования в процессе лечения и профилактики ожирений. Упрощенное название методики – диета №8.

Методика похудения доктора Ковалькова

Данную систему питания разработал Алексей Ковальков – российский диетолог, который написал ряд книг, посвященных снижению веса. Система разработана им на основании собственного опыта, который помог ему похудеть на 55 килограммов. Если вы будете тщательно следовать рекомендациям этого известного специалиста, вам наверняка удастся избавиться от жира, отравляющего вашу жизнь.

Диета Мишеля Монтиньяка

Назначение диеты Мишеля Монтиньяка (Michel Montignac) — снижение веса и нормализация обмена веществ. Ее создал известный французский диетолог и разработчик целого ряда методик, направленных на избавление от лишних килограммов. С помощью его программ очень многие люди в разных странах мира смогли навсегда похудеть, избавиться от заболеваний и укрепить здоровье в целом.

Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой является уникальным и эффективным методом похудения, разработанным звездой российской эстрады. Популярность этой диеты особенно высока среди поклонников певицы, которых очень много. Анита является приверженцем раздельного питания. Только с овощами она употребляет мясо и рыбу, но не с картофелем и макаронами.

По мнению и собственному убеждению Аниты, разгрузочных диет, к которым она периодически прибегает, вполне достаточно. Правда, бывают моменты, для быстрого удаления лишних килограммов приходится обращаться к ее первой — огуречной диете, которая отличается достаточной жесткостью.

Page 6 of 13