Чтобы ваши суставы и кости не доставляли вам проблем, необходимо придерживаться сбалансированной диеты, вести здоровый образ жизни и заниматься физическими упражнениями. Правильно подобранное меню должно содержать как можно больше органических …
Повышенный холестерин: причины и способы снижения
Холестерин представляет собой липид, образующийся в печени и выполняющий очень важные для организма функции. Он поддерживает жизнедеятельность клеток, участвует в образовании половых гормонов и желчи, вырабатывает витамин D под воздействием …
Питательные вещества для крепких ногтей
Никто не будет спорить с тем, что крепкие ногти могут достаться человеку «по наследству» от родителей, однако залогом их здоровья и красоты являются не только гены. Во многом, их вид …
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Хотя медики предпочитают не использовать термин «целлюлит» для обозначения изменений структуры подкожно-жирового слоя, проблема, из-за которой страдают миллионы женщин, от этого менее значительной не становится. В стремлении избавиться от «апельсиновой …
Полезные свойства пробиотиков
В последнее годы врачи все чаще прописывают пациентам пробиотики. Многие специалисты буквально молятся на них и рекомендуют принимать при самых разных уже существующих или только возможных проблемах со здоровьем. Надо …
Боремся с гриппом
К сожалению, мы давно привыкли к сезонным эпидемиям гриппа, без которых во многих широтах не обходится ни одна зима. Более того, подхватить эту неприятную и нередко опасную болезнь можно даже …
Как ускорить обмен веществ
Вам не удается избавиться от лишнего веса, хотя вы сидите на диете и ведете активный образ жизни? Недостаточно высокие темпы похудения могут быть связаны с пониженным метаболизмом, или обменом веществ.
Лучшие продукты для укрепления памяти
С каждым прожитым годом организм человека – увы! – не молодеет. Мозг также подвергается возрастным изменениям, в результате чего ухудшается память. Замедлить этот неприятный процесс и даже способствовать укреплению улучшению …