Очищаемся от шлаков дома

У вас постоянно утомленный вид, кожа потускнела и не сияет как прежде, волосы больше не блестят, ногти стали ломкими и слоятся… В чем причина? Одной из них может быть зашлакованность организма. Шлаки – это вредные вещества, которые наш организм не может вывести самостоятельно, вследствие чего они скапливаются внутри. Такие проблемы могут возникнуть у каждого, особенно если вы живете в большом городе.

clean your body waste

Что же делать? Нужно чистить свой организм! И лучше это делать не менее двух раз в год. Тем более способов сделать чистку как всего организма, так и отдельных органов достаточно много. И каждый человек может выбрать вариант, который подойдет именно ему.
Итак, вы решили избавиться от шлаков и не знаете с чего начать. Врачи и народная медицина говорят о том, что надо сначала очистить кишечник. Пища, попавшая туда, не полностью перерабатывается, и не все остатки выводятся из организма. Какая-то часть обязательно оседает на стенках. Накапливаясь, они начинают выделять вредные вещества, отравляющие весь организм.

Почистить кишечник естественным способом довольно просто. Обязательно ешьте сырые овощи и фрукты. В них много клетчатки, которая, как веник, подействует на ваш кишечник.

Также следует обязательно пить много чистой воды (не менее шести стаканов в день). При этом не следует заменять ее другими напитками.

Есть еще один способ – каши. Их надо варить на воде и ни в коем случае не добавлять сахар и соль.
Как видите, способы простые, не требующие дополнительных финансовых затрат. Такую чистку можно сделать, находясь дома. А вот другие органы лучше очищать от шлаков под наблюдением. Сначала стоит посоветоваться с врачом, чтобы не навредить своему организму.

Добавить комментарий