Гидромель-диета Мадлен Жестан

Превосходные фигуры звезд киноэкрана Бриджит Бардо и Катрин Денев во многом обязаны диетологу Мадлен Жестан. Ее двухдневная диета предусматривает использование гидромеля – специального целительного напитка, который готовится из меда и воды. Он способствует снижению аппетита и оказывает благотворное воздействие на организм женщины. Надеемся, вам эта диета для похудения также поможет избавиться от лишних килограммов.

Составляющие диеты Мадлен Жестан

Приготовления гидромеля осуществляется следующим образом: на 250 мл воды понадобиться чайная ложка меда и сок одного лимона. Пить его необходимо мелкими глоточками, не спеша.

Для этой диеты вместе с волшебным гидромелем необходимы очистительные бульоны, которые готовятся по рецепту самой Мадлен. Интересно, что принимает эти бульоны ежедневно и сама автор диеты.

Приготовление очистительного бульона заключается в следующем: берется полтора литра воды, в которой варится килограмм лука-порея (необходим для выведения шлаков), по полкилограмма помидоров и моркови, а также несколько зерен тмина. Кипятить требует двадцать минут, после чего необходимо процедить. Овощи не выбрасываются. Их съедают, предварительно заправив горчицей и оливковым маслом.

honey

В период следования диете требуется побольше лежать, поскольку такое положение наиболее подходящее для вывода шлаков и токсинов, улучшения циркуляции крови и общих процессов обмена веществ.

Примерное ежедневное меню для диеты Мадлен Жестан

Накануне начала диеты перед сном у кровати должна находиться пол-литровая бутылочка воды. Она должна быть выпита сразу же после пробуждения, до вставания с кровати.

Завтрак должен состоять из какао с медом (на стакан молока берется по чайной ложке обеих компонентов). Это позволяет организму получить полезные вещества, в частности, кальций, магний, протеины, микроэлементы, и зарядиться энергией.

За четверть часа до приема и через такое же время после него необходимо съедать грейпфрут либо апельсин. До обеда также выпивают литр негазированной минеральной воды.

В 16.00 следует выпить гидромель. Вместо ужина принимается три стакана очистительного бульона, интервал между приемами – 10 минут. Далее можно принять приправленные овощи.

На сон грядущий – стакан йогурта, подслащенный чайной ложкой меда.

После данной диеты иногда можно позволить немного меда, домашнего варенья, сухофруктов либо горького шоколад. Нужно особо тщательно пережевывать все это, чтобы продукты лучше усваивались, и утолялся голод.

Противопоказания диеты Мадлен Жестан

Противопоказания по использованию данной диеты не обнаружены, но совет диетолога никогда не помешает.

Мнения о диете

Среди наших читателей, наверняка, есть лица, которые уже испробовали действие диеты Мадлен Жестан, Хотелось бы  прочитать их мнения и советы.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.