Как попрощаться с маркетологами и продавцами стройных тел?

До сих пор для большинства женщин во всем мире актуальными являются вопросы: «Как похудеть?», «Как сбросить лишний вес?» и «Что делать, чтобы тело стало стройным и привлекательным?». Но среди всех, кто задаёт их поисковым системам или ищет ответы в блогах и группах в социальных сетях, только малая часть действительно готова приложить усилия, чтобы достичь столь желанного успеха.

Основная проблема — это мечты о получении долгожданных цифр на весах или при измерении объемов тела в самые кратчайшие сроки и с минимальными усилиями.

cutting pepper

Именно поэтому в сети так популярны любые статьи на эту тему, содержащие слова «быстро» и «легко». Женщины готовы платить большие деньги за пакетик ягод неизвестного происхождения, покупать гречневую и овсяную кашу быстрого приготовления в десять раз дороже, только если они находятся в коробке с надписью «Худеем просто за N дней».

Но составить собственный план питания и тренировок без вложения средств — задача слишком сложная для желающих стать худым, ведь требуются не материальные «быстрые» затраты, а моральные, физические и волевые.

Известные корпорации получают доходы от доверия наивных людей. Это проблема людей с лишним весом, и она решалась бы быстро, если бы они умели ставить перед собой цели и достигать их, а не полагаться на случай и думать « А вдруг сработает!».

Ни для кого не секрет, что известная формула «здоровая, правильная, полезная еда + регулярные физические нагрузки» даёт максимум результата, который будет хоть и не быстрым, но долговечным.

Если вы все-таки решились менять жизнь и больше не верить рекламе, попробуйте развить в себе привычки здорового и стройного человека, которые, на самом деле, давно вам известны:

  • Пейте эликсир чистой кожи и красивого тела — воду! Стаканчик воды с любым цитрусовым с утра — это просто. К тому же, вода в желудке поможет обойтись меньшим объемом пищи, что поможет сократить количество потребляемых вами калорий. А еще она ускорит ваш метаболизм, чем также будет способствовать похудению.
  • Делайте зарядку. Да эта фраза надоела всем с детства, но сейчас это стало приятным и доступным занятием, ведь существует большое количество обучающих видео и приложений для смартфонов. Тратя несколько минут в день, вы будете постепенно улучшать свое тело.
  • Ешьте большое количество сезонных фруктов и овощей. Просто замените макароны салатом, а чизкейки, кексы и леденцы — спелыми сочными плодами, и вы увидите, как это работает.
  • Не жарьте. Как только жареная пища покинет ваш рацион, а вареная, тушеная и пареная завладеет им полностью — вы заметите результат.

Вот такие четыре простых правила. Запомните, выполняйте их и больше не придется тратить деньги и время на тренажерные залы, спортивные костюмы, таблетки, чаи и кофе для похудения, китайские ягоды, книжки и просмотр видео «Как быстро похудеть».

Просто следуйте этим советам, и вы узнаете, что можете сами изменить себя без помощи маркетологов и продавцов стройных тел.

Надежный способ похудеть

Рекомендации, как сбросить лишний вес, следуя рекомендациям по здоровому образу жизни

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.