Диета Протасова

Программа питания, разработанная Кимом Протасовым, представляет собой диету для похудения, основанную на обезжиренных молочных продуктах и разнообразных овощах. Этой системе уже более полутора десятков лет, но она по-прежнему достаточно востребована у обладателей лишних килограммов.

Кремлевская диета

Эту программу питания еще называют диетой американских астронавтов. Некоторое время тому назад он была невероятно востребована, но сейчас о ней начали подзабывать. Ее громкому успеху способствовали, прежде всего, два фактора: долголетний ореол таинственности и популярность у чиновников высокого ранга, как, к примеру, экс-мэр Москвы Юрий Лужков, который с ее помощью сбросил полтора десятка килограммов лишнего веса.

Эко-диета

Популярный план питания, известный как эко-диета, основывается на здоровой, экологически чистой пище, которая должна быть выращена неподалеку от места, где вы постоянно проживаете. Для полного цикла приготовления такой пищи требуется довольно много времени. Нужно пару раз в неделю разделять по порциям зерновые, замораживать их и добавлять овощи и белки.

Диета балерины – советы Светланы Захаровой

Всех нас восхищают подвижные, пластичные и стройные фигуры балерин. Кажется, что энергия к ним поступает из воздуха, и они не едят практически ничего. Хотя реально понимаем, что это не так. Существуют некоторые секреты питания балерин, воспользовавшись которыми, вы сможете приблизиться к желанным стандартам.

В период учебы в хореографических училищах на еду у будущих королев пуантов есть ограничения, устанавливаемые и контролируемые преподавателями. Но после завершения обучения строгий надзор заканчивается, и балерины могут себе позволить некоторые гастрономические радости.

Пророщенные семена – польза для организма

Врач Гизела Шмидт (Швейцария) после завершения своих исследований написала о том, что на завтрак принимала проросшие зерна пшеницы в возрасте 54 лет. Уже через несколько лет ее седые волосы стали такими, как в молодости, — густыми и эластичными. Сообщает доктор и о восстановлении зрения и телесных сил. Это позволило ей трудиться в полную силу даже в возрасте 75 лет.

Почему не стоит выбрасывать луковую шелуху?

Мы все прекрасно осведомлены об огромной пользе лука. А вот о ценности луковой шелухи большинство из нас и не подозревает. Волокна, содержащиеся в шелухе, снижают риски сердечнососудистых заболеваний. Известно их позитивное влияние на желудочно-кишечный тракт. Сильное  антиоксидантное средство приготавливается путем изготовления отвара луковой шелухи. В нем есть и фруктоза, и флавоноиды, и клетчатка.

У нас же луковая шелуха используется только в Пасхальные дни, когда с ее помощью окрашивают яйца. А тем временем известно несколько причин для того, чтобы не выбрасывать эту шелуху.

Бесплатный инсулин с огородной грядки

Больным сахарным диабетом требуются огромные средства, чтобы приобретать препараты, призванные понижать сахар в крови. А ведь бесплатный инсулин можно успешно выращивать на собственных огородах и дачах. Таким лекарством является земляная груша (топинамбур). Нередко он может произрастать на приусадебных участках как сорняк.

При этом никто не подозревает, что в нем до 30-40 процентов природного инсулина. Всего 300 г корней земляной груши в день на протяжении трех месяцев — и гарантировано восстановление функций поджелудочной железы. В пищу их можно употреблять сырыми и приготовленными разными способами.