Диета «12 дней»

Эта диета отличается не только впечатляющей строгостью, но и высокой эффективностью. Каждый, кто собирается ее испытать лично, должен помнить, что для выполнения всех требований понадобится исключительная самоорганизация и недюжинная сила воли. При этом последователь программы «12 дней» не должен иметь никаких противопоказаний.

Если события будут развиваться благоприятно, то результатом может оказаться снижение веса килограммов на десять.

Диета Протасова

Программа питания, разработанная Кимом Протасовым, представляет собой диету для похудения, основанную на обезжиренных молочных продуктах и разнообразных овощах. Этой системе уже более полутора десятков лет, но она по-прежнему достаточно востребована у обладателей лишних килограммов.

Кремлевская диета

Эту программу питания еще называют диетой американских астронавтов. Некоторое время тому назад он была невероятно востребована, но сейчас о ней начали подзабывать. Ее громкому успеху способствовали, прежде всего, два фактора: долголетний ореол таинственности и популярность у чиновников высокого ранга, как, к примеру, экс-мэр Москвы Юрий Лужков, который с ее помощью сбросил полтора десятка килограммов лишнего веса.

Эко-диета

Популярный план питания, известный как эко-диета, основывается на здоровой, экологически чистой пище, которая должна быть выращена неподалеку от места, где вы постоянно проживаете. Для полного цикла приготовления такой пищи требуется довольно много времени. Нужно пару раз в неделю разделять по порциям зерновые, замораживать их и добавлять овощи и белки.

Диета балерины – советы Светланы Захаровой

Всех нас восхищают подвижные, пластичные и стройные фигуры балерин. Кажется, что энергия к ним поступает из воздуха, и они не едят практически ничего. Хотя реально понимаем, что это не так. Существуют некоторые секреты питания балерин, воспользовавшись которыми, вы сможете приблизиться к желанным стандартам.

В период учебы в хореографических училищах на еду у будущих королев пуантов есть ограничения, устанавливаемые и контролируемые преподавателями. Но после завершения обучения строгий надзор заканчивается, и балерины могут себе позволить некоторые гастрономические радости.

Пророщенные семена – польза для организма

Врач Гизела Шмидт (Швейцария) после завершения своих исследований написала о том, что на завтрак принимала проросшие зерна пшеницы в возрасте 54 лет. Уже через несколько лет ее седые волосы стали такими, как в молодости, — густыми и эластичными. Сообщает доктор и о восстановлении зрения и телесных сил. Это позволило ей трудиться в полную силу даже в возрасте 75 лет.

Почему не стоит выбрасывать луковую шелуху?

Мы все прекрасно осведомлены об огромной пользе лука. А вот о ценности луковой шелухи большинство из нас и не подозревает. Волокна, содержащиеся в шелухе, снижают риски сердечнососудистых заболеваний. Известно их позитивное влияние на желудочно-кишечный тракт. Сильное  антиоксидантное средство приготавливается путем изготовления отвара луковой шелухи. В нем есть и фруктоза, и флавоноиды, и клетчатка.

У нас же луковая шелуха используется только в Пасхальные дни, когда с ее помощью окрашивают яйца. А тем временем известно несколько причин для того, чтобы не выбрасывать эту шелуху.