Индия имеет богатые культурные и духовные традиции. Эта страна стала родоначальником вегетарианского питания, принципов которого придерживается огромное количество людей во всех уголках мира. Главным условием так называемой индийской диеты является табу на употребление мяса в любом виде. Рацион рассчитан на большое количество различных продуктов молочного и растительного происхождения.
Палеодиета имеет и другие названия. Ее еще называют диетой древних или диетой палеолита. Разработчики диеты – Оз Гарсиа и Лорен Кордейн, американские диетологи, написавшие много книг, посвященных здоровому питанию.
Этот дуэт консультирует звезд Голливуда относительно здорового образа жизни и правильного питания. Идейной составляющей палеодиеты является убеждение в том, что человеку необходимо питаться теми продуктами, которые подходят ему на генетическом уровне. Соблюдение этого правила, по утверждению авторов программы, избавляет от лишних килограммов.
Эта диета отличается не только впечатляющей строгостью, но и высокой эффективностью. Каждый, кто собирается ее испытать лично, должен помнить, что для выполнения всех требований понадобится исключительная самоорганизация и недюжинная сила воли. При этом последователь программы «12 дней» не должен иметь никаких противопоказаний.
Если события будут развиваться благоприятно, то результатом может оказаться снижение веса килограммов на десять.
Программа питания, разработанная Кимом Протасовым, представляет собой диету для похудения, основанную на обезжиренных молочных продуктах и разнообразных овощах. Этой системе уже более полутора десятков лет, но она по-прежнему достаточно востребована у обладателей лишних килограммов.
Эту программу питания еще называют диетой американских астронавтов. Некоторое время тому назад он была невероятно востребована, но сейчас о ней начали подзабывать. Ее громкому успеху способствовали, прежде всего, два фактора: долголетний ореол таинственности и популярность у чиновников высокого ранга, как, к примеру, экс-мэр Москвы Юрий Лужков, который с ее помощью сбросил полтора десятка килограммов лишнего веса.
Популярный план питания, известный как эко-диета, основывается на здоровой, экологически чистой пище, которая должна быть выращена неподалеку от места, где вы постоянно проживаете. Для полного цикла приготовления такой пищи требуется довольно много времени. Нужно пару раз в неделю разделять по порциям зерновые, замораживать их и добавлять овощи и белки.
Всех нас восхищают подвижные, пластичные и стройные фигуры балерин. Кажется, что энергия к ним поступает из воздуха, и они не едят практически ничего. Хотя реально понимаем, что это не так. Существуют некоторые секреты питания балерин, воспользовавшись которыми, вы сможете приблизиться к желанным стандартам.
В период учебы в хореографических училищах на еду у будущих королев пуантов есть ограничения, устанавливаемые и контролируемые преподавателями. Но после завершения обучения строгий надзор заканчивается, и балерины могут себе позволить некоторые гастрономические радости.
Continue reading “Диета балерины – советы Светланы Захаровой” »