Влияет ли шоколад на уровень метаболизма?

Обмен веществ в организме человека является одним из самых важных процессов. Именно метаболизм ответственен за сжигание калорий в теле и преобразование их в энергию, которая нам так необходима. Большинство людей думают, что скорость этих биологических процессов является врожденной, но это не так! С помощью различных средств можно ускорить метаболизм, что поможет избавиться от лишних калорий и, соответственно, похудеть.

Четыре мифа о правильных завтраках

Всем известно, насколько важен завтрак, ведь это первый прием пищи, от которого во многом зависит ваше самочувствие в течение трудного рабочего дня. Но, оказывается, многое из того, что мы знаем о завтраках — навязанные мифы, придуманные, скорее всего, для оправдания неправильного питания. Так что представляет собой правильный завтрак? Давайте разберемся.

Лекарственные растения для красоты и здоровья кожи

Многие женщины любят добавлять в качестве приправы к блюдам мяту и шалфей, заваривать укроп в качестве мочегонного средства и пить ромашковый чай. Но зачастую они забывают, что эти и другие растения можно использовать в косметических рецептах. Они содержат множество полезных для кожи веществ и способны заменить самые дорогие сыворотки и кремы.

Домашние рецепты красоты и здоровья на основе дрожжей

Дрожжи долгое время оставались продуктом, который использовался только для приготовления спиртных напитков и выпечки. Однако вскоре многие женщины поняли, что с их помощью можно готовить лечебную и эффективную домашнюю косметику. Со временем появилось множество рецептов на основе дрожжей, и сейчас этот продукт широко применяется в нетрадиционной медицине и косметологии. Мы отобрали несколько самых эффективных рецептов, которые не только помогут омолаживать организм, но и укреплять здоровье.

Эффект мисс Марпл

Ее звали Джейн Марпл. Великая сыщица из произведений Агаты Кристи родилась и прожила славную жизнь в небольшом городе Сен-Мери-Мид, недалеко от Лондона. Специалисты даже создали специальный термин «эффект мисс Марпл». Он применяется для описания женщин, над которыми не властны годы. Что же позволяет сыщице оставаться в одном и том же возрасте?

Разнообразие соусов

Соус – это не самостоятельное блюдо, а приправа к основному кушанью. Поэтому его выбирают отдельно к рыбе, мясу, овощам или макаронам. Есть, правда, соусы–универсалы, вроде кетчупа или майонеза, получившие распространение по всему миру. Однако гурманы презрительно морщатся, едва услышав о них.

Собственные традиции приготовления соуса существовали и на Руси. Например, в древние времена готовили кислые приправы (взвары), которые подавались к мясу. Конечно, европейские соусы более трудоемкие в приготовлении. Итак, что мы знаем о соусах, и какими они бывают?

Диета по тайм-менеджменту

Вам не до диет? Единственная возможность получить необходимые калории —  плотно поужинать вечером? А вес между тем растет? Используйте методику тайм-менеджмента для того, чтобы похудеть. Только не нужно скептических ухмылок. Точно определив цели и расписав план действий, можно гораздо быстрее добиться результатов, чем сев на очередную диету, выдуманную новомодным «специалистом».