Брынза: полезные свойства

Сыр брынза — нежный творожистый продукт, белого или светло–желтого цвета. Он слабосоленый, имеет в меру плотную структуру. Благодаря тому, что сыр на 100% состоит из молока, он богат кальцием. И в наши дни сыр изготавливают по старинным традициям, т.е. без тепловой обработки, поэтому сыр содержит в себе все витамины и микроэлементы исходного продукта.

Брынза — это очень вкусный сыр, который одинаково полезен людям разного возраста. Всего 70 граммов сыра в день позволит человеку укрепить кости, волосы и ногти, восстановить работу кишечника и улучшить общее состояние организма.

Интересные факты о курении

На сегодняшний день курение является одной из самых серьезных и нерешенных проблем. Люди во всем мире имеют зависимость от сигарет, несмотря на то, что прекрасно осведомлены о вреде курения. Данная статья будет посвящена увлекательным фактам о табаке и сигаретах, которые известны далеко не всем.

Диета на хурме

Хурма – это осенний фрукт, к которому почему-то очень многие остаются равнодушными. Возможно, их смущает слегка вяжущий вкус плодов. Но если для вас это не проблема, можно попробовать похудеть при помощи хурмы. Это не очень калорийный фрукт, так как в 100 граммах содержится 60-70 калорий. При этом хурма богата минералами и витаминами, а также антиоксидантами, которые очень полезны для кожи и сосудов.

Как попрощаться с маркетологами и продавцами стройных тел?

До сих пор для большинства женщин во всем мире актуальными являются вопросы: «Как похудеть?», «Как сбросить лишний вес?» и «Что делать, чтобы тело стало стройным и привлекательным?». Но среди всех, кто задаёт их поисковым системам или ищет ответы в блогах и группах в социальных сетях, только малая часть действительно готова приложить усилия, чтобы достичь столь желанного успеха.

Основная проблема — это мечты о получении долгожданных цифр на весах или при измерении объемов тела в самые кратчайшие сроки и с минимальными усилиями.

Худеем после родов

Располневшие части тела и животик часто становятся ложкой дегтя в огромной бочке радости, которую приносят первые дни и месяце материнства. Если вы ждете, когда уйдут лишние килограммы, которые вы успели набрать во время беременности, а они все никак не собираются уходить, значит пришло время заняться собой.

В настоящее время насчитывается очень много диет, которые помогают вам быстро привести себя в нужную форму и похудеть. Но помните и о поддержании здоровья малыша, питание на время какой-либо диеты может плохо влиять на иммунитет крохи, который находится на грудном вскармливании.

Что нужно знать о сыроедении

Сыроедение – рацион питания, при котором в пищу употребляют только продукты растительного происхождения в сыром виде. Поклонники данного вида питания, считают, что следует, подобно первобытному человеку, все кушать в натуральном виде. Они придерживаются мнения, что при термической обработке разрушается природная структура продукта и погибают нужные человеку витамины и минералы. Современные люди часто прибегают к сыроедению с целью избавления от лишнего веса и, надо сказать, довольно успешно.

Диетический торт

Торт из гречневой муки с ягодно-творожным кремом — очень вкусное диетическое лакомство. Его можно кушать, даже сидя на постоянной диете, которая требует мужества и терпения с физической и психологической стороны.  Главный компонент, коим является гречневая мука, можно приобрести в любом крупном супермаркете или на рынке. В 100 граммах этого лакомства содержится всего лишь 186 кал. Гречневая мука полезнее пшеничной благодаря содержанию простых углеводов. Она придает торту ореховый привкус.