Худеем после родов

Располневшие части тела и животик часто становятся ложкой дегтя в огромной бочке радости, которую приносят первые дни и месяце материнства. Если вы ждете, когда уйдут лишние килограммы, которые вы успели набрать во время беременности, а они все никак не собираются уходить, значит пришло время заняться собой.

В настоящее время насчитывается очень много диет, которые помогают вам быстро привести себя в нужную форму и похудеть. Но помните и о поддержании здоровья малыша, питание на время какой-либо диеты может плохо влиять на иммунитет крохи, который находится на грудном вскармливании.

Что нужно знать о сыроедении

Сыроедение – рацион питания, при котором в пищу употребляют только продукты растительного происхождения в сыром виде. Поклонники данного вида питания, считают, что следует, подобно первобытному человеку, все кушать в натуральном виде. Они придерживаются мнения, что при термической обработке разрушается природная структура продукта и погибают нужные человеку витамины и минералы. Современные люди часто прибегают к сыроедению с целью избавления от лишнего веса и, надо сказать, довольно успешно.

Диетический торт

Торт из гречневой муки с ягодно-творожным кремом — очень вкусное диетическое лакомство. Его можно кушать, даже сидя на постоянной диете, которая требует мужества и терпения с физической и психологической стороны.  Главный компонент, коим является гречневая мука, можно приобрести в любом крупном супермаркете или на рынке. В 100 граммах этого лакомства содержится всего лишь 186 кал. Гречневая мука полезнее пшеничной благодаря содержанию простых углеводов. Она придает торту ореховый привкус.

Вред маргарина и других транс-жиров

Многие продукты стали привычными на столах наших соотечественников благодаря навязчивой рекламе и доступным ценам. Только вот не все они полезны для организма человека, а некоторые откровенно вредны и даже опасны для здоровья. Одним из нежелательных составляющих вашего рациона питания является маргарин, о котором пойдет речь в данной статье.  

Есть или не есть после шести вечера

Миф о том, что трапеза после шести вечера опасна, не имеет под собой твердой почвы. Все намного проще: слушайте свой организм. Единственно правильно то, что вечерние посиделки за столом отразятся на вашей фигуре в виде жира. Вечером организм готовится ко сну, а вы умышленно отвлекаете его потреблением пищи. Займитесь делом, читайте книги или наводите порядок в шкафу.

Как сжечь 100 калорий за 10 минут

Почему почти все, что вкусно, — очень вредно для фигуры? Есть в этом какая-то философская мысль, но, даже если очень долго размышлять о столь обидной несправедливости, калории, которые были в кусочке тортика, никуда не исчезнут. Значит, надо идти в спортзал, на что не у всех есть время. Тогда на помощь придут несколько упражнений для похудения, которые всего за десять минут в день помогут избавиться от 100 калорий.

Помогают ли ягоды годжи похудеть?

В последнее время все большую популярность среди желающих похудеть начали приобретать ягоды годжи. Но правда ли, что они действительно помогают справиться с лишним весом или это всего лишь обман? Давайте попробуем разобраться, насколько они эффективны в борьбе с лишним весом. Также мы выясним, могут ли они быть вредны для здоровья человека.