Как определить проблемы со здоровьем по состоянию ногтей

Внешний вид ногтей человека может много рассказать о состоянии его здоровья. Любые их изменения должны вас насторожить, ведь они вполне могут указывать на развитие какого-то заболевания (возможно, даже весьма серьезного). Поэтому, как только вы поняли, что с вашими ногтями происходит нечто необычное, сразу же займитесь решением проблемы. Наши подсказки помогут вам ее выявить и устранить. Только не спешите заниматься самолечением – лучше обращайтесь к специалистами.

Пять самых полезных продуктов для женской красоты и здоровья в осеннее время

Осень – непростое время для организма и психики человека. Межсезонье всегда отличается нестабильностью эмоционального фона, а также «пробуждением» хронических болезней. Вот почему следует серьезно отнестись к осеннему рациону питания. Необязательно проводить много времени за кулинарной книгой – достаточно знать основные продукты, рекомендуемые к употреблению осенью, и ваше самочувствие будет куда лучше, чем у тех, кто ними пренебрегает.

Хочешь похудеть? А тебе это точно нужно?

Очень многие женщины переживают по поводу своего веса. В принципе, это правильно, ведь нормальный вес – это один из признаков хорошего здоровья. Но что подразумевает это понятение, знают далеко не все. И те стереотипы, которые нам навязывают, невозможны для большей части людей, а для некоторых даже опасны. Поэтому предлагаем вам несколько простых тестов, что бы вы смогли дать адекватную оценку своей фигуре.

Удивительные свойства кабачка

Пожалуй, самым распространенным и доступным овощем в летнюю пору является кабачок, который так настойчиво рекомендуют употреблять диетологи. Этот продукт действительно имеет массу полезных свойств, о которых многие и не подозревают. Если вы почаще будете включать его в рацион питания, ваш организм будет вам благодарен.

Витаминная недостаточность: виды, симптомы, лечение

Витаминная недостаточность отрицательно влияет на общее состояние организма и может проявиться в нарушении отдельных физиологических реакций. Дефициту витаминов подвержены как взрослые, так и дети. Конечно, у многих мамочек возникает вопрос – как же определить наличие недостатка витаминов у ребенка и как от него избавиться?

Зеленый кофе как средство для похудения

Бытует мнение, что скинуть лишние килограммы без особых усилий очень просто. Чтобы похудеть, необходимо всего лишь регулярно пить зеленый кофе. Как утверждают поклонники сего чудесного напитка, с его помощью вы сможете сбросить вес за короткий промежуток времени. Также важно, что в нем отсутствуют добавки и вредные компоненты, которые негативно отразятся на вашем здоровье и самочувствии. Данный вид кофе обладает многочисленными полезными свойствами, о которых пойдет речь в статье.

Кефирная диета на 10 дней

Одной из наиболее эффективных программ для похудения является диета на основе кефира. К тому же кефир – это универсальный продукт, польза которого для организма известна с давних времен. Он очень полезен для восстановления микрофлоры кишечника, а еще с его помощью можно улучшить работу желудка.

Но самое главное, кефирная диета позволяет похудеть за довольно короткий срок на несколько килограммов. Это особенно актуально в период подготовки к праздникам или в случае экстренной необходимости снижения веса.