Этот план питания, разработанный кардиологом Артуром Агатстоном и диетологом Мари Алмон, был назван в честь района South Beach («Южный пляж») в Майами. В русскоязычной среде он также известен как диета Южного побережья, Южного берега, доктора Агатстона, Флориды или Майами.
Изначально программа была предназначена для профилактики болезней сердца, но позже выяснилось, что она эффективно помогает бороться с лишним весом.
В процессе жизни человек находится в постоянном движении, ведь движение, как известно, ассоциируется с самой жизнью. Поэтому, получив травму, организм выходит из строя и начинает вредить себе изнутри. В первую очередь, это касается появления лишних килограммов, которые в обычном ритме сжигаются за счет активности.
Прежде чем приступить к обзору низкоуглеводной диеты, отметим, что этот термин может использоваться для многих программ, основанных на сокращении содержания углеводов в рационе питания. Возможно, самыми известными из них являются диета Аткинса и Кремлевская диета.
В этой статье речь пойдет о данном подходе к похудению в целом. Вы узнаете, как уменьшить потребление углеводов, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.
Похудеть только за счет ограничений в еде можно, однако эффект будет более сильным, если воспользоваться советами диетологов, которые рекомендуют сочетать специальные программы питания с физическими нагрузками. И сейчас сфера фитнеса предлагает самые разнообразные комплексы, направленные на коррекцию фигуры. Одним из видов спорта для похудения считается аквааэробика.
Чайный и молочный грибы представляют собой зооглеи – особые слизистые образования, образующиеся при жизнедеятельности определенных бактерий. В нашей стране они применяются в косметологии, лечении некоторых заболеваний и как средство для похудения сравнительно недавно, но довольно эффективно.
Существует много способов борьбы с лишними весом, но всегда хочется найти самый быстрый и эффективный. При подборе метода следует использовать индивидуальный подход к каждому организму, и тогда полученный результат приятно удивит вас. Один из вариантов быстрого похудения в домашних условиях на 3-5 кг за неделю — это содовые ванны.
Зеленый чай обладает огромным количеством полезных свойств, в числе которых, как утверждают специалисты, помощь в борьбе с лишним весом. На этой его особенности основана рассматриваемая диета.