Жокейская диета

Эта жокейская диета представляет собой предельно строгую диету, отличающуюся резким ограничением разрешенного рациона и быстрой скоротечностью.  Для нее предусмотрена  всего лишь трехдневная продолжительность.

Программа идеально подходит женщинам и мужчинам, которые стремятся избавиться от лишних жировых тканей. По системе предусматривается трехразовое питание, которое отличается однообразием и базируется всего лишь на одном продукте. Его нужно будет менять ежедневно.

Как убрать второй подбородок?

На свете не найдете женщины (да и мужчины), желающей лицезреть по утрам свой второй подбородок в зеркале. Появление этого эстетического недостатка нередко становится первым звоночком, который сигнализирует об избыточном весе. И хотя далеко не каждый человек в теле может заработать второй подбородок, нередко подобной напасти может подвергаться вполне стройный человек.

Диета «Сушка тела»

Приоритетная задача и основной принцип диеты «Сушка тела» заключается в эффективном и быстром избавлении организма от отложений жира. Она особенно распространена среди профессиональных спортсменов, в том числе бодибилдеров и культуристов, инструкторов по фитнесу.  Ее актуальность еще и в том, что за считанные недели можно избавляться от жировой массы и наращивать мышечную, которая необходима для соревнований и показательных выступлений.

Что собой представляет витамин A?

Первый витамин, необходимый организму человека, открыли в 1913 году. Отсюда пошло и его название «витамин А», то есть назван первой буквой алфавита.  Его содержат продукты животного происхождения. Ретинол, а именно так его называют, есть в рыбьем жиру, печени, сливочном масле, яичных желтках, молоке, твороге, сметане, маргарине, сыре.

Каротин (провитамин А) содержится в растительной пище. Организмом он превращается в витамин А.  Он был впервые добыт из моркови.

Диета Кохинхин

Популярность свою диета Кохинхин завоевала быстро, став одной из самых востребованных. Не надо себя морить голодом, поскольку в ее основу положен куриный бульон. Название диеты произошло от названия породы мясных кур, завезенных из Китая в Англию порядка полутора столетий тому назад.

В настоящее время эти куры выращиваются в Европе, США и, конечно же, у нас на родине. Правда, она распространена больше в личных подсобных хозяйствах. Промышленные масштабы ее содержания невыгодны из-за довольно низкой плодовитости птицы.

В6 – витамин-антидепрессант

Витамин В6 открыли в 1926 году как побочный продукт. Он относится в водорастворимым веществам. Из организма выводится быстро, всего за восемь часов после приема пищи. Его накопление в организме не происходит, а потому есть потребность в постоянном восполнении.

Витамин В6 – это группа родственных веществ, к которой относятся пиридоксин, пиридоксамин и пиридоксаль. По действию на организм они равноценны. Витамином-антидепрессантом его называют потому, что он участвует в синтезе такого гормона, как серотонин.

Витамин В2 – «двигатель организма»

Витамин В2 является водорастворимым веществом. В организме он легко всасывается. Впервые получен из молочной сыворотки в 1935 году. Под действием света рибофлавин разрушается. В воде растворяется плохо. Правда,  при снижении уровня рН растворимость повышается. А вот под действием света он не разрушается.

Количество витамина В2, выводимое из организма, находится в зависимости от потребности самого организма. Иногда сопровождается потерей белка. В организме не накапливается, что приводит к необходимости постоянного восполнения.