Общие советы

Почему не работают диеты?

На протяжении многовековой истории люди, по большей части, недоедали. Но со временем росло их благосостояние, калорийные источники еды становились более доступными. Как результат, пришла новая беда – народ начал откровенно …

Правильное питание

Восемь правил питания Екатерины Серебрянской

Ради красоты, здоровья и спортивной формы известная гимнастка Екатерина Серебрянская отказалась от сахара и мяса. Кроме того, она не ужинает и ведет активный образ жизни. О ее секретах, которые помогают …

Правильное питание

Лучшие соки для сжигания жира и очистки организма

Очищать организм необходимо постоянно, если вы не хотите проблем со здоровьем, которые с годами будут становиться все более серьезными и чреватыми дополнительными осложнениями. В этом хорошими помощниками каждого человека могут …

Общие советы

Диета на черном хлебе

Есть мнение, что на фигуру влияют хлебобулочные изделия. Но тело человека страдает, в большей степени, от выпечки, которая приготовлена из белой муки. Это касается белого хлеба, булок, батонов и прочих …

Правильное питание

Что нельзя есть натощак?

На состояние здоровья и самочувствие каждого человека влияет его питание, особенно завтрак, считающийся наиболее важным приемом пищи. Выбор продуктов для рациона должен быть особенно тщательным. Необходимо помнить и то, что …

Общие советы

Выбор диеты без вреда для здоровья

Желающих похудеть с помощью различных диет в современном обществе много. Вопрос в том, как эффективно избавляться от лишних килограммов и вместе с тем сохранять свое здоровье. Другими словами, как правильно …

Красота и здоровье

Витамины и повышение иммунитета

Организм человека – это триллионы клеток, составляющих сложнейшую систему. Если они согласованно выполняют возложенные на них функции, человек чувствует себя абсолютно здоровым. Однако он постоянно подвергается бактериальным атакам, отчего устает …

Правильное питание

Польза и вред рыбьего жира

Рыбий жир несколько десятилетий назад был чрезвычайно популярным. Его давали практически всем детям, особенно тем, которые были слабенькими и часто болеющими. Потом бум прошел немного. И вот снова наблюдается спрос …

Красота и здоровье

Избавление от головной боли без таблеток

Снова мучают головные боли, а отсюда и настроение плохое, и апатия, и нежелание что-то делать? Таблетки уже надоело принимать, да и желудок им противится? Как облегчить состояние, а то и …