Занятия фитнесом – несомненная польза для здоровья и фигуры. Систематическая тренировка мышц делает их упругими, а тело подтянутым и стройным. Это происходит только, когда вы тренируетесь регулярно и с учетом …
Вред сахара для организма
Большинство людей любят сладкое. Каждый день мы подслащиваем кофе или чай, пьем фруктовые соки или газированные напитки. Все едим сладости: некоторые больше, некоторые меньше. При этом важно знать, что именно …
Семь суперспеций для великолепного здоровья
Людям с давних времен известно, что специи являются не просто ароматными добавками, улучшающими вкус блюд, но и сильнодействующими лекарствами. Появляется все больше доказательств того, что частое использование специй помогает предотвращать …
Затяжные застолья: как избежать последствий переедания?
Многим людям свойственно не контролировать съеденный объем пищи, особенно если это какой-нибудь праздник, когда стол «ломится» от вкусных блюд. Рядом с ними гудит веселая компания друзей. Как правило, уже в …
Влияние голодания на организм человека
В погоне за стройной фигурой многие в отчаянии совершают огромную ошибку, которой является голодание. Будь то «диета» на минимуме овощей или вовсе только на воде, лишние килограммы заставляют таких людей …
Влияет ли шоколад на уровень метаболизма?
Обмен веществ в организме человека является одним из самых важных процессов. Именно метаболизм ответственен за сжигание калорий в теле и преобразование их в энергию, которая нам так необходима. Большинство людей …
Четыре мифа о правильных завтраках
Всем известно, насколько важен завтрак, ведь это первый прием пищи, от которого во многом зависит ваше самочувствие в течение трудного рабочего дня. Но, оказывается, многое из того, что мы знаем …
Лекарственные растения для красоты и здоровья кожи
Многие женщины любят добавлять в качестве приправы к блюдам мяту и шалфей, заваривать укроп в качестве мочегонного средства и пить ромашковый чай. Но зачастую они забывают, что эти и другие …
Домашние рецепты красоты и здоровья на основе дрожжей
Дрожжи долгое время оставались продуктом, который использовался только для приготовления спиртных напитков и выпечки. Однако вскоре многие женщины поняли, что с их помощью можно готовить лечебную и эффективную домашнюю косметику. …