
Любой вид спорта полезен для фигуры, независимо от возраста человека. Кто-то предпочитает заниматься в спортзале, кто-то любит скандинавскую ходьбу, а некоторые отдают предпочтение классике – утренним пробежкам. Однако специалисты называют несколько видов спорта, которые помогают запустить процесс сжигания жиров намного быстрее. Если вы займетесь одним из представленных ниже видов спорта, вам не придется сидеть на жестких диетах и вредить здоровью.