Articles

Диета Опры Уинфри

Проблема лишнего веса хорошо знакома известной американской телеведущей Опре Уинфри. Она боролась за стройность с 22-летнего возраста. Диеты, голодание, различные таблетки для похудения – все это она проходила. Когда набралась опыта, написала собственную книгу об опыте избавления от лишних килограммов, которая стала мировым бестселлером. Наглядный пример успешности ее диеты – сама Опра, которая в свои шестьдесят выглядит на сорок!

Помощь в составлении основных принципов здорового питания ей оказывал  известный диетолог и фитнес-тренер Боб Грини.

Диета Клеопатры

Рацион этой легендарной и, наверное, самой известной в мире египтянки полностью отвечал всем заповедям здорового питания, которое позволяло ей отлично себя чувствовать и великолепно выглядеть. Клеопатра в больших количествах ела фрукты, овощи, рыбу и морепродукты, ограничивая потребление жирного и хлеба.

В статье речь пойдет о современной вариации диеты Клеопатры.

Почему не работают диеты?

На протяжении многовековой истории люди, по большей части, недоедали. Но со временем росло их благосостояние, калорийные источники еды становились более доступными. Как результат, пришла новая беда – народ начал откровенно переедать. Сегодня человечество страдает от множества болезней, непосредственно связанных с избыточным весом. От них умирает больше людей, нежели от голода.

Вот почему в настоящее время диетология ассоциируется у большинства обывателей с рекомендациями по борьбе с лишними килограммами. И теперь, как ни парадоксально, миллионы людей задаются вопросом, что же такое съесть, чтобы похудеть.

Капустная диета Хайди Клум

Хайди Клум – знаменитая топ-модель и мать четырех детей. В вопросах похудения ей можно доверять полностью, поскольку около двух десятилетий ей удается оставаться приблизительно в одном и том же весе. В свои – не будем говорить, сколько, — она время весит 54 килограмма при росте 177 сантиметров.

Если ей случается набрать пару-тройку лишних килограммов, она легко их сбрасывает с помощью квашеной капусты. Три дня она питается квашеной капустой во время любой трапезы.

Сырая диета

Данная сырая диета является особенной методикой питания, которая позволяет  избавляться от лишних килограммов. Ее авторство принадлежит всемирно известной модели Керол Альт. По ее утверждению, диета дает организму человека энергию, замедляет процессы старения, делая тело подтянутым и стройным. Поклонниками методики являются Деми Мур, Анджелина Джоли, Стинг и Донна Каран.

Луковая диета

Одной из эффективных систем питания для похудения является луковая диета, разработанная во Франции. О ее положительных результатах есть большое количество восторженных отзывов. Если вы хотите избавиться от скопившегося жирка и как раз находитесь в поиске действенного способа, можете испытать лично эту программу.

Диета Мадлен Жестан

На протяжении трех десятилетий диетолог-терапевт Мадлен Жестан изучала проблемы лишнего веса и лечения такой распространенной болезни, как ожирение. Среди известных личностей, которым она помогала избавляться от лишних килограммов, — Жерар Депардье, Катрин Денев, Жюльет Бинош. Диета Жестан предполагает довольно тщательную подготовку, однако результат того стоит.

Основным требованием диетолога ко всем худеющим является четкое соблюдение всех правил методики похудения. В этом случае автор программы обещает избавление за девять месяцев от порядка 5-7 килограммов.

Page 5 of 14