Articles

Витамины и повышение иммунитета

Организм человека – это триллионы клеток, составляющих сложнейшую систему. Если они согласованно выполняют возложенные на них функции, человек чувствует себя абсолютно здоровым. Однако он постоянно подвергается бактериальным атакам, отчего устает и нервничает, а органы и клетки ощущают перегрузки. На пути нарушения слаженной работы организма стоит иммунная система.

Под иммунитетом подразумевается способность организма противостоять различным инфекциям и поддержка согласованной работы клеток.

Диета в помощь иммунитету

Иммунитет – это полицейский нашего организма, который защищает его от болезнетворных микроорганизмов. При наличии хорошей иммунной системы, микробы распознаются еще до активного их вредительства и уничтожаются. Правильное функционирование иммунитета зависит от множества факторов, в том числе и правильного питания. Для укрепления защитных сил организма следует сбалансировать ежедневный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые питательные вещества.

Полезные свойства пробиотиков

В последнее годы врачи все чаще прописывают пациентам пробиотики. Многие специалисты буквально молятся на них и рекомендуют принимать при самых разных уже существующих или только возможных проблемах со здоровьем. Надо сказать, что науке эти микроорганизмы известны давно, и еще Илья Мечников исследовал их влияние на микрофлору кишечника.