Девяностодневная диета раздельного питания стала всемирно известной. За три месяца следования ее требованиям можно сбросить до 25 кг, улучшив при этом обмен веществ. Однако очень важно учитывать все рекомендации авторов …
Щадящая пятидневная молочная диета
Молочная пятидневная диета для похудения является ответом на распространенный в определенных кругах вопрос о том, что бы жиденького выпить, чтобы похудеть. Популярность питьевых диет не падает, так как следование им …
Привычки – похудения злейшие «враги»
Стремясь к похудению, многие люди даже не подозревают о некоторых, на первый взгляд, «безобидных» привычках, которые оказывают немалые неприятности для фигуры человека. Вот пятерка некоторых привычек, являющихся злостными «врагами» для …
Диета по тайм-менеджменту
Вам не до диет? Единственная возможность получить необходимые калории – плотно поужинать вечером? А вес между тем растет? Используйте методику тайм-менеджмента для того, чтобы похудеть. Только не нужно скептических ухмылок. …
Как похудеть к Новому году без диет?
С приближением зимы многих женщин начинает мучить вопрос: как сбросить вес к Новому году и не набрать его вновь в течение всех выходных дней? Праздник уже не за горами, поэтому …
Самая экономная десятидневная диета
Большинство людей считают, что диетическое питание – это очень дорого и невыгодно. На самом деле, существуют экономные диеты, которые не вредят здоровью и семейному бюджету. Предложенная ниже экономная система питания …
Худеем после родов
Располневшие части тела и животик часто становятся ложкой дегтя в огромной бочке радости, которую приносят первые дни и месяце материнства. Если вы ждете, когда уйдут лишние килограммы, которые вы успели …
Восьмичасовая диета
Автором диеты для похудения 8 Hour («Восемь часов»), набирающей популярность во многих странах, является Дэвид Зинченко, редактор журнала Men’s Health и автор нескольких книг о борьбе с лишним весом, правильном …
Помогают ли худеть разгрузочные дни?
Многие худеющие активно используют разгрузочные дни. Давайте разберемся, есть ли от них реальная польза для организма человека, или же они дают мнимый эффект и только причиняют вред здоровью? Впервые такие …