Articles

Семь суперспеций для великолепного здоровья

Людям с давних времен известно, что специи являются не просто ароматными добавками, улучшающими вкус блюд, но и сильнодействующими лекарствами. Появляется все больше доказательств того, что частое использование специй помогает предотвращать и лечить многие хронические заболевания, среди которых аллергии, диабет, сердечнососудистые патологии, рак и слабоумие.

Несмотря на то, что многие специи ассоциируются с пользой для здоровья, особо выделяются семь из них. Но помните, все хорошо в меру, и большие дозы специй в пище могут лишь ухудшить ситуацию.

Добавь перца: какие специи помогут похудеть

Ради идеальной фигуры многие барышни изнуряют себя различными физическими упражнениями, всевозможными процедурами или жесткими диетами. И не все они отличаются вкусовым многообразием. А побаловать себя ведь охота! А сколько исключается из рациона! И сладкое, и солёное, и маринованное, и копчёное! Понятное дело, что хочется как-то разнообразить свой рацион. Вопреки мнению некоторых диетологов, специи можно и даже нужно, добавлять в пищу, если есть сильное желание сбросить вес. Перечислять полезные свойства специй можно до бесконечности. К их основным положительным качествам относится низкая, почти несуществующая калорийность в сочетании со способностью придать любому блюду неповторимый вкус. Кроме того, почти все специи способствуют быстрому насыщению и также ускоряют обмен веществ.