Народные средства для похудения

Проблема ожирения не теряет актуальности на протяжении десятков, а то и сотен лет. Актуальна она и сегодня. В настоящее время человек пытается решать ее при помощи диет, фитнеса и т.п. Но в прежние времена он не изнурял себя диетами, но искал другие способы борьбы с избытком жира в организме. О старинных методиках похудения поговорим сегодня. Возможно, кому-то они пригодятся и помогут избавиться от лишних килограммов.

Сборы трав, из которых готовят настойки и отвары, занимают особое место среди народных методов похудения. Их главное преимущество заключается в натуральности и безопасности. О современных средствах, к большому сожалению, такого не скажешь.

Свежеприготовленные природные сборы ускоряют обменные  процессы в организме человека, очищают его, оздоровляют и омолаживают. Благодаря травам можно и похудеть, и укрепить иммунитет, и избавиться от различных хронических болезней.

herbs

К минусам похудения при помощи народных средств относится большая продолжительность данной процедуры. Но если намерения серьезные, если есть стремление избавиться от лишних килограммов и не навредить собственному здоровью, то такой вариант именно для вас.

Травы обладают разным спектром действия, а потому выделяются в разные категории. Ниже рассматриваются основные группы.

Травы для уменьшения аппетита

К ним относятся спирулиновая водоросль, семена льна, отруби, корень алтея и дягиль. После их употребления в пищу, они набухают в желудке, заполняя его и создавая иллюзию полного наполнения.

Травы должны употребляться вместе с пищей, которая имеет уменьшенную калорийность. Отказ от привычной пищи и переход на употребление лишь перечисленных трав недопустим, поскольку этим будет нанесен непоправимый вред здоровью.

Для снижения аппетита есть и другие травы, суть применения которых заключается в обволакивании слизистой оболочки желудка. Важно знать, что аппетит является условным рефлексом. Главная причина его появления – внешний вид пищи. Рассуждения о том, его возникновение связано с чувством голода, — ошибочны.

Травы для вывода шлаков и избытка жидкости

Это лопух, подорожник, лист брусники и хвощ полевой. Такие лекарственные растения имеют мочегонное действие, а потому способствуют освобождению организма от ненужных жидкостей, его очистке от токсических веществ. Это помогает избавляться от избыточного веса.

Травы для здоровой печени и желчного пузыря

Особое место среди них принадлежит бессмертнику и одуванчику.  Не стоит забывать и о барбарисе, кукурузных рыльцах, володушке и расторопше. Они помогают улучшать обменные процессы, налаживать процесс усвоения пищи, предотвращать откладывание жиров на бедрах и талии.

Травы для очищения кишечника

Им свойственно мягкое слабительное действие. К ним относятся тмин, облепиха, ревень, укроп, анис и кора крушины. Их употребление может быть совмещено с разгрузочными днями и диетами.

oblepikha

Эта категория трав незаменима для людей, которые страдают от запоров. После налаживания нормального функционирования системы пищеварения у человека появляется возможность эффективного похудения.

Травы, стимулирующие обменные процессы в организме

Достигнуть этого можно при помощи имбиря, лимонника, женьшеня, куркумы, элеутерококка и розмарина. Результатом их применения человек чувствует себя энергичным и бодрым.  Больше траты энергии и, соответственно, калорий, быстрее избавление от жировых отложений.

Народные средства, в том числе и травы, позволяют худеть. Единственное требование и пожелание – набирайтесь терпения и желания для того, чтобы достичь желаемого результата.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.