Articles By Diets-FAQ.ru

Десятка вредных привычек человека

Помехой в реализации человека, как личности, являются вредные привычки. Большинство из них оказывают негативное влияние и на самого человека, и на его окружение. И чем быстрее он побеждает эти проблемы, тем быстрее он движется вперед к высоким целям. Мы поведаем о десятке самых вредных привычек и зависимостей.

Похудение и ягоды годжи

В последнее время годы ягоды годжи стали чрезвычайно популярными. Их считают невероятно ценными лекарственными растениями. В их составе – витамины и питательные вещества, антиоксиданты и кальций, железо и цинк, другие полезные вещества. Ягоды выращиваются на просторах гималайских долин.

Апельсиновая диета

Апельсины помогают человеку получать необходимый для нормального функционирования организма витамин С. В сочетании с животными белками сочные плоды существенно повышают выработку гормона, который способствует сжиганию жиров. Апельсины выводят шлаки и токсины из человеческого организма.

Благодаря этим свойствам апельсины и стали основой описываемой диеты с одноименным названием. Известны два варианта апельсиновой диеты – трехнедельная и трехдневная.

Английская диета

Основополагающим правилом английской диеты является сведение получаемых калорий к минимуму по утрам. На ужин человек получает максимум калорий, что, надо признать, противоречит общепринятым рекомендациям диетологов по организации правильного питания. При соблюдении всех норм английской диеты, которая рассчитана на семь дней, можно потерять до трех килограммов веса.

Американская диета

В основе такой популярной диеты, как американская, лежит прощание с ужином. Сначала – откажитесь от него на период следования диете. Идеальный вариант – полный отказ от ужина навсегда. Да, это не так уж просто, однако придется постараться, если вы хотите избавиться от лишних килограммов и навсегда прийти к идеальному весу.

Диета «6 лепестков» Анны Юханссон

Популярную ныне диету под названием «Шесть лепестков» разработала диетолог Анна Юханссон из Швеции. В разработке она учла определенную последовательность монодиет и утверждает, что диета является лучшим способом избавления от жира. Предлагаем вам обзор этого интересного плана питания, с помощью которого вы сможете добиться идеального веса.

90 дней диеты раздельного питания

Девяностодневная диета раздельного питания стала всемирно известной. За три месяца следования ее требованиям можно сбросить до 25 кг, улучшив при этом обмен веществ. Однако очень важно учитывать все рекомендации авторов данного плана питания.