Самая распространенная болезнь нынешнего века – ожирение. Ее страдают порядка полутора миллиардов людей. Избыточный вес является не только эстетической проблемой, но и колоссальной нагрузкой на организм человека в целом и …
Влияние голодания на организм человека
В погоне за стройной фигурой многие в отчаянии совершают огромную ошибку, которой является голодание. Будь то «диета» на минимуме овощей или вовсе только на воде, лишние килограммы заставляют таких людей …
Влияет ли шоколад на уровень метаболизма?
Обмен веществ в организме человека является одним из самых важных процессов. Именно метаболизм ответственен за сжигание калорий в теле и преобразование их в энергию, которая нам так необходима. Большинство людей …
Диета «Южный пляж»
Этот план питания, разработанный кардиологом Артуром Агатстоном и диетологом Мари Алмон, был назван в честь района South Beach («Южный пляж») в Майами. В русскоязычной среде он также известен как диета …
Как ускорить обмен веществ
Вам не удается избавиться от лишнего веса, хотя вы сидите на диете и ведете активный образ жизни? Недостаточно высокие темпы похудения могут быть связаны с пониженным метаболизмом, или обменом веществ.