Капустная диета Хайди Клум

Хайди Клум – знаменитая топ-модель и мать четырех детей. В вопросах похудения ей можно доверять полностью, поскольку около двух десятилетий ей удается оставаться приблизительно в одном и том же весе. В свои – не будем говорить, сколько, — она время весит 54 килограмма при росте 177 сантиметров.

Если ей случается набрать пару-тройку лишних килограммов, она легко их сбрасывает с помощью квашеной капусты. Три дня она питается квашеной капустой во время любой трапезы.

heidi

Квашеная капуста очень популярна не только у россиян. Кислая капуста – это национальное блюдо жителей Германии, которое немецкая топ-модель положила в основу своей диеты.

Меню капустной диеты

Рассмотрим приблизительное меню диеты Хайди Клум.

День первый

  • Завтрак: маленькая порция квашеной капусты, каша-овсянка, свежие фрукты.
  • Обед: приготовленные из квашеной капусты оладьи, 40 г немного подкопченой ветчины.
  • Ужин: жаркое (квашеная капуста с рыбой, форель, к примеру), свекольный салат.

День второй

  • Завтрак: кусок хлеба (мука грубого помола), рассол из квашеной капусты, маленький кусочек постного мяса.
  • Обед: приготовленный из квашеной капусты, тертой моркови и свежего яблока салат.
  • Ужин: суп из картошки и квашеной капусты.

День третий

  • Завтрак: салата (квашеная  капуста и овощи), немножко фруктов.
  • Обед: оладьи (квашеная капуста), свежее яблоко.
  • Ужин: вареная рыба (200 г), салат из кислой или тушеной капусты.

Хайди Клум утверждает, что за три дня следования такой диете можно потерять 3 лишних килограмма.

Диета является низкокалорийной. В ней много белковых продуктов. Долго использовать ее не следует из-за однообразия меню.

cabbage

Противопоказания капустной диеты

Квашеная капуста является продуктом, содержащим довольно много соли. Диета не подходит людям, которые имеют заболевания, ограничивающие употребление соленых продуктов. Это касается нарушений функционирования почек, заболеваний желудка и кишечника.

Надумали следовать диете известной топ-модели? Проконсультируйтесь все же у диетологов.

Отзывы о капустной диете

Наш сайт рассчитан на то, что его посетители будут обмениваться опытом следования диетам. Приглашаем к разговору.

Добавить комментарий