Articles By Diets-FAQ.ru

Антихолестериновая диета

О вредности для здоровья человека большого наличия холестерина в его организме известно каждому из нас. Высокие уровни его содержания вызывают плохую циркуляцию крови по сосудам, что приводит к развитию всевозможных заболеваний. Соответственно, при возникновении данной проблемы ее следует быстро решать, в чем поможет рассматриваемая ниже программа питания.

В основе антихолестериновой диеты лежит отказ от животных жиров и различных вредных привычек. К особому рациону питания добавляются активный образ жизни и занятия физкультурой.

Диета Опры Уинфри

Проблема лишнего веса хорошо знакома известной американской телеведущей Опре Уинфри. Она боролась за стройность с 22-летнего возраста. Диеты, голодание, различные таблетки для похудения – все это она проходила. Когда набралась опыта, написала собственную книгу об опыте избавления от лишних килограммов, которая стала мировым бестселлером. Наглядный пример успешности ее диеты – сама Опра, которая в свои шестьдесят выглядит на сорок!

Помощь в составлении основных принципов здорового питания ей оказывал  известный диетолог и фитнес-тренер Боб Грини.

Диета Клеопатры

Рацион этой легендарной и, наверное, самой известной в мире египтянки полностью отвечал всем заповедям здорового питания, которое позволяло ей отлично себя чувствовать и великолепно выглядеть. Клеопатра в больших количествах ела фрукты, овощи, рыбу и морепродукты, ограничивая потребление жирного и хлеба.

В статье речь пойдет о современной вариации диеты Клеопатры.

Почему не работают диеты?

На протяжении многовековой истории люди, по большей части, недоедали. Но со временем росло их благосостояние, калорийные источники еды становились более доступными. Как результат, пришла новая беда – народ начал откровенно переедать. Сегодня человечество страдает от множества болезней, непосредственно связанных с избыточным весом. От них умирает больше людей, нежели от голода.

Вот почему в настоящее время диетология ассоциируется у большинства обывателей с рекомендациями по борьбе с лишними килограммами. И теперь, как ни парадоксально, миллионы людей задаются вопросом, что же такое съесть, чтобы похудеть.

Восемь правил питания Екатерины Серебрянской

Ради красоты, здоровья и спортивной формы известная гимнастка Екатерина Серебрянская отказалась от сахара и мяса. Кроме того, она не ужинает и ведет активный образ жизни. О ее секретах, которые помогают ей оставаться стройной, поведаем в этой статье.

Екатерина достигла в жизни многих высот. Она – всемирно известная гимнастка, обладающая многими наградами олимпийских, мировых и европейских соревнований. В настоящее время она является успешной бизнес-леди, телеведущей и писательницей. Серебрянская занимается организацией активного отдыха для взрослых и детей, ведет передачу о здоровом образе жизни на телевидении. Она разработала серию эффективных фитнес-упражнений, написала книгу «Женские секреты».

Капустная диета Хайди Клум

Хайди Клум – знаменитая топ-модель и мать четырех детей. В вопросах похудения ей можно доверять полностью, поскольку около двух десятилетий ей удается оставаться приблизительно в одном и том же весе. В свои – не будем говорить, сколько, — она время весит 54 килограмма при росте 177 сантиметров.

Если ей случается набрать пару-тройку лишних килограммов, она легко их сбрасывает с помощью квашеной капусты. Три дня она питается квашеной капустой во время любой трапезы.

Лучшие соки для сжигания жира и очистки организма

Очищать организм необходимо постоянно, если вы не хотите проблем со здоровьем, которые с годами будут становиться все более серьезными и чреватыми дополнительными осложнениями. В этом хорошими помощниками каждого человека могут оказаться многие соки, которые прекрасно справляются с поставленными задачами. К тому же, их регулярное употребление в сочетании с правильным питанием избавит от необходимости сидеть на жестких диетах для похудения.