Трехдневная диета на яйцах

Быстрая диета на яйцах позволяет всего за три дня избавляться от нескольких лишних килограммов.  Если вам необходимо похудеть, не прибегая к изнурительному голоданию, то данная диета именно для вас.

Пользоваться ею можно один раз в месяц. Ужин, предшествующий началу диеты, и день, следующий за ее последним днем, должны быть низкокалорийными и легкими.

Обязательным является включение в рацион грейпфрута и апельсина, которые отличаются низким гликемическим индексом. Они также укрепляют стенки сосудов, расщепляют жиры и ускоряют метаболизм.

Яично-апельсинная диета

Диета на яйце и апельсине на три дня представляет собой странное сочетание. Вот только эта пара продуктов взаимодействует между собой, проводя в организме человека химическую реакцию, которая способствует улучшению метаболизма и похудению.

boiled eggs

Под такой диетой подразумевается прием лишь этих продуктов три раза в день, то есть на завтрак, обед и ужин. За тридцать минут до еды принимается стакан воды. В соответствии с этим способом питания ежедневно нужно съедать по три яйца и апельсина. Они могут быть приняты за три приема, либо за шесть.  Обязательными являются вода либо несладкий зеленый чай.

Похудения в этом случае происходит в результате чистки кишечника, а также благодаря избавлению организма человека от лишней жидкости.

Яично-грейпфрутовая диета

Диета с использованием в пищу яйца и грейпфрута предусматривает такое питание: три всмятку сваренных яйца, грейпфрут ежедневно. Не допускает использование соли при приеме яиц. Вся порция должна разделяться на несколько приемов. Грейпфрут очищается от кожуры и нарезается дольками. Употребление этого фрукта должно осуществляться вместе с горьковатой пленочкой, которая покрывает дольки.

Допускается прием воды и несладкого зеленого чая в любых количествах. Воды должно быть выпито не меньше двух литров. Лучше трех литров, поскольку эта жидкость оказывает помощь почкам в выполнении их функций.

Кстати, в яйце содержатся витамины и микроэлементы, которые необходимы человеческому организму. Они находятся в легкоусвояемой форме. Прием этого продукта обеспечивает снижение калорийности дневного рациона где-то на 15 процентов и способствует сохранению энергии в организме на протяжении всего дня.

Отзывы о трехдневной диете на яйцах

Хотелось бы прочитать мнение об этой диете людей, которые уже следовали ее принципах и достигли каких-то результатов.

One comment on “Трехдневная диета на яйцах

  1. Pingback: Шестидневная диета для быстрого похудения

Добавить комментарий