Тиамин, или витамин В1 синтезирован впервые в 1910 году У.Судзуки. Правда, кое-кто утверждает, что это сделал в 1912 году К.Функ. Он необходим для того, чтобы нормально протекал процесс развития и …
Что нужно знать о витаминах?
Витамины представляют собой органические вещества, которые чрезвычайно важны для нормальной жизнедеятельности человека и без которых она просто невозможна. Сам термин был введен в обращение биохимиком К.Функом в 1911 году. Ценность …
Много сладкого есть – серьезные беды иметь
Сегодня поражает ассортимент сладостей в кулинарных магазинах. Это объясняется тем, что есть спрос, поскольку сладкоежками бывают и взрослые, и дети. А тем временем чрезмерное потребление сладостей приводит ко многим серьезным …
Пора заканчивать с перееданием
Привычка переедания вырабатывается у человека с самого детства. Появляется желание есть даже тогда, когда особой потребности в этом и нет. Основной причиной этого можно назвать неумение управлять своими чувствами. Стрессы …
Каким должен быть правильный обед
Много людей, которые имеют избыточный вес, на приеме у диетолога признаются, что ежедневно плотно завтракают. Здесь нет никой ошибки, поскольку плотный завтрак приносит большую пользу. А вот их следующее признание …
Утро – начало жизни. Закон дня – завтрак!
В период ночного сна организм отдыхает, а вместе с этим снижается и содержание сахара в крови. Необходим процесс его нормализации, чтобы восстанавливался энергетический баланс. Люди, принимающие завтрак, отличаются большей физической …
Восемь правил питания Екатерины Серебрянской
Ради красоты, здоровья и спортивной формы известная гимнастка Екатерина Серебрянская отказалась от сахара и мяса. Кроме того, она не ужинает и ведет активный образ жизни. О ее секретах, которые помогают …
Лучшие соки для сжигания жира и очистки организма
Очищать организм необходимо постоянно, если вы не хотите проблем со здоровьем, которые с годами будут становиться все более серьезными и чреватыми дополнительными осложнениями. В этом хорошими помощниками каждого человека могут …
Что нельзя есть натощак?
На состояние здоровья и самочувствие каждого человека влияет его питание, особенно завтрак, считающийся наиболее важным приемом пищи. Выбор продуктов для рациона должен быть особенно тщательным. Необходимо помнить и то, что …