Украинская диета

Иногда возникает необходимость сбросить пару-тройку лишних килограммов в достаточно короткий срок. Конечно, такой подход нельзя назвать правильным и полезным для организма, но порой иного выхода нет. В таких случаях многие прибегают к быстрым диетам. К ним относится и украинская диета, являющаяся весьма жесткой.

ukranian cuisine

План и меню украинской диеты

Пятидневная украинская диета позволяет всего за пять дней сбросить пять килограммов. Обязательным условием успешности программы является строгое следование временным параметрам приема пищи. Если будут допускаться отклонения, то желаемая эффективность не будет достигнута.

День первый:

  • 6.00 – принять стакан воды
  • 8.00 – скушать грушу
  • 10.00 — съесть 3 ст. ложки гречневой каши
  • 12.00 – употребить яйцо и салат из капусты морской
  • 15.00 – выпить стакан воды
  • 18.00 – пара ложек гречневой крупы и груша

День второй

В этот день организму требуется хорошая очистка желудка. Необходимо принимать продукты, активизирующие перистальтику кишечника. Кушать можно с 8.0 до 10.00, при этом время приема не существенно. Дневной рацион должен быть разделен на небольшие порции.

Можно употребить килограмм слив и литр нежирного кефира. Эти компоненты быстро и легко очищают организм человека.

День третий

Приступать к приему пищи нужно в 9.00. На протяжении всего дня должен быть съеден литр куриного бульона, в котором не допускается использование таких компонентов, как соль, специи, зелень и морковь. Правда, он может вариться со свеклой, что помогает восстанавливаться организму после разгрузки и приобретать на весь день настроение.

День четвертый

Рацион питания в этот день прост:

  • 8.00 – 100 г рисовой каши
  • 11.00 – 200 г томатного сока
  • 16.00 – 40 г лесных орехов
  • 18.00 — негазированная вода, зеленый банан, который может быть заменен зеленым киви

День пятый

Воду в этот день пьют только до 16.00. Потом варят овсянку или гречневую кашу. Сливочное либо растительное масло, специи исключаются. Принимают 10 столовых ложек каши до 19.00.

Особые требования к украинской диете

Для получения желаемых результатов от украинской диеты, требуется строгое соблюдение рациона питания и активное движение. На месте сидеть не стоит.  Нужно заниматься спортом либо усердно заниматься домашними делами. Результат превзойдет все ожидания.

Противопоказания украинской диеты

Как уже говорилось, эта диета весьма жесткая. Ее энергетическая ценность низка. Рекомендуется она далеко не всем. Она не может использоваться людьми, у которых повышенная кислотность желудочного сока.

Следование украинской диете является весьма суровым испытанием, а потому каждый человек перед ее началом должен проконсультироваться у диетолога или другого специалиста этого профиля.

Отзывы об украинской диете

Всем нашим посетителям будет интересно узнать об этой диете из уст людей, которые уже пользовались ею. Рады будем увидеть отзывы на нашем сайте.

Добавить комментарий