Палеодиета имеет и другие названия. Ее еще называют диетой древних или диетой палеолита. Разработчики диеты – Оз Гарсиа и Лорен Кордейн, американские диетологи, написавшие много книг, посвященных здоровому питанию. Этот …
Диета Протасова
Программа питания, разработанная Кимом Протасовым, представляет собой диету для похудения, основанную на обезжиренных молочных продуктах и разнообразных овощах. Этой системе уже более полутора десятков лет, но она по-прежнему достаточно востребована …
Диета балерины – советы Светланы Захаровой
Всех нас восхищают подвижные, пластичные и стройные фигуры балерин. Кажется, что энергия к ним поступает из воздуха, и они не едят практически ничего. Хотя реально понимаем, что это не так. …
Белковая диета с рисом
Секрет долголетия, как утверждают в Китае и Японии, кроется в рисе. Этот злак по праву считается самым распространенным на Земле. По мнению диетологов, он прекрасно дополняет белковую пищу, заменяя хлеб. …
Белки + углеводы
Эта двухнедельная диета для похудения позволяет человеку облегчиться на 4-9 килограммов. Данный показатель зависит от нескольких факторов, главным из которых является начальный вес человека. Программа не предусматривает строгого деления пищи …
Апельсиновая диета
Апельсины помогают человеку получать необходимый для нормального функционирования организма витамин С. В сочетании с животными белками сочные плоды существенно повышают выработку гормона, который способствует сжиганию жиров. Апельсины выводят шлаки и …
Английская диета
Основополагающим правилом английской диеты является сведение получаемых калорий к минимуму по утрам. На ужин человек получает максимум калорий, что, надо признать, противоречит общепринятым рекомендациям диетологов по организации правильного питания. При …
Американская диета
В основе такой популярной диеты, как американская, лежит прощание с ужином. Сначала – откажитесь от него на период следования диете. Идеальный вариант – полный отказ от ужина навсегда. Да, это …
Диета «6 лепестков» Анны Юханссон
Популярную ныне диету под названием «Шесть лепестков» разработала диетолог Анна Юханссон из Швеции. В разработке она учла определенную последовательность монодиет и утверждает, что диета является лучшим способом избавления от жира. …