Оказывается, что вредна работа не только на промышленном производстве, но и в офисе. От интеллектуального труда опасности для здоровья не меньше. Когда человек более половины рабочего времени проводит у монитора компьютера, условия его деятельности приравнивают к вредным.
За компьютером можно работать максимум четыре часа. При длительном нахождении за компьютером могут возникать проблемы со зрением, невралгии и другие заболевания. Беременным и кормящим женщинам вообще нельзя работать перед мониторами. Им должна быть предложена другая занятость.
Если вредность работы возникает именно из-за компьютеров, то списки сотрудников должны предоставляться в соответствующие органы и обговариваться с санитарными врачами порядок проведения периодических плановых медицинских осмотров.
В офисах есть и другие враги здоровья человека, о которых необходимо знать каждому работнику, чтобы избегать дальнейших негативных последствий.
Итак, основными недругами офисных работников являются:
- МОНИТОР. Ежедневно монитор портит глаза работников. Человек с плохим здоровьем должен пользоваться специальными очками, имеющими специальное покрытие и предназначенными именно для работы на компьютерах. На протяжении рабочего дня необходимо периодически заниматься специальной зарядкой для глаз.
- КОНДИЦИОНЕР. Климатические условия нашей местности приучили нас к тому, что без кондиционера не можем обходиться. Летом он дает нам приятный прохладный воздух, а зимой – желанное тепло. При этом порой забываем, что он сушит кожу, высасывает буквально все соки из нас. Смазывание кремом рук нужно проводить два раза в день. Минимум раз женщинам необходимо поправлять макияж. Это позволит существенно уменьшить негативные влияния кондиционера на организм человека.
- ЖЕСТКИЙ СТУЛ. Жесткие стулья портят осанку, а сидячая работа оказывает отрицательное влияние на здоровье. Не нужно оказывать себе в удовольствии потянуться. Это укрепляюще влияет на мышцы. В обед лучше прогуляться, исключив использование лифта.
- ВРЕДНЫЙ НАЧАЛЬНИК И НЕНОРМИРОВАННЫЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ. Как одно, так и другое существенно портит нервы работникам, которые трудятся с утра до самого вечера и стремятся достичь невозможного. А получают нервные срывы, разрушенную личную жизнь. Надо достигать того уровня, чтобы желаемые результаты работы достигались не за счет сверхчеловеческих усилий.
Помните, что даже самая успешная карьера не стоит вашего здоровья.
