Диета Кохинхин

Популярность свою диета Кохинхин завоевала быстро, став одной из самых востребованных. Не надо себя морить голодом, поскольку в ее основу положен куриный бульон. Название диеты произошло от названия породы мясных кур, завезенных из Китая в Англию порядка полутора столетий тому назад.

В настоящее время эти куры выращиваются в Европе, США и, конечно же, у нас на родине. Правда, она распространена больше в личных подсобных хозяйствах. Промышленные масштабы ее содержания невыгодны из-за довольно низкой плодовитости птицы.

Куры имеют разнообразный окрас, однако чаще всего встречаются перья черного и белого цвета. Специалисты утверждают, что мясе черных кур есть уникальный белок, который полезен для улучшения обмена веса и быстрого сбрасывания лишнего веса.

Суть диеты Кохинхин

Сама диета отличается простотой. На протяжении недели (семи дней) в пищу употребляется только куриный бульон, который варится из мяса черных курей породы Кохинхин. При появлении чувства голода сразу же выпивается чашка бульона.

chicken soup

Для достижения наилучшего эффекта бульон не должен солиться или приправляться другими специями. Не разрешается принимать в пищу гренки и хлеб. Строго запрещены на протяжении пары недель и алкогольные напитки, которые своей калорийностью сводят на нем все усилия к похуданию.

Схема выхода из диеты Кохинхин

Исключить страдания организма человека и возвращение потерянных лишних килограммов позволяет правильный выход из диеты. Есть специальная схема, которая и позволяет переходить к обычному питанию, не подвергая свое здоровье вреду.

Итак, после завершения диеты Кохинхина нужно следовать такой схеме питания:

  • Первый день – к бульону добавляется яичный белок и тушеная капуста в небольшом количестве. Увлекаться приправами и солью не стоит.
  • Второй день – помимо белка и бульона можно съесть 100 грамм риса либо гречневой каши.
  • Третий день – балуемся апельсином и зеленым яблоком. Лучше все-таки принять несколько яблок, а от цитруса отказаться. Последний способствует разжиганию чувства голода.
  • Четвертый день – во время обеда принимается бульон. В остальное время можно принимать полпорции риса и немного тушеный овощей.
  • Пятый день – тушеные овощи заменяются свежими. Более полезными являются легкие овощи, например, огурцы, сладкий перец, морковь, помидоры и фасоль. Допускается прием 200 граммов натурального йогурта самой маленькой жирности.
  • Шестой день – полезно принять в пищу 250-300 граммов вареного Кохинхина.
  • Седьмой день – разрешено съесть немного сухофруктов и горсть орехов.

Результаты и противопоказания диеты Кохинхин

Люди, которые испытали на себе диету Кохинхин, рассказывают о том, что им удалось сбросить до 10 килограммов лишнего веса. Данная схема питания является одним из видов монодиет. Если следовать ей более семи дней, то можно серьезно навредить собственному здоровью. Полностью отказавшись от соли и специй, человек способствует быстрому выведению жидкости из своего организма. Параллельно с этим теряются и лишние килограммы.

Являясь питательной пищей, куриный бульон дает возможность без особого голода продержаться неделю. Приверженцы очень довольны получаемыми результатами.

В любом случае перед началом следования диете все-таки лучше встретиться с диетологом, чтобы получить полноценную консультацию.

Отзывы о диете Кохинхин

Многочисленных посетителей нашего сайта приглашаем делиться собственным опытом следования диете Кохинхин. Он будет полезен для всех читателей.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.