Чаи из трав способствуют похудению. Это самый простой и доступный метод избавиться от избыточного веса и приобрести подтянутую фигуру. Диетологи рекомендуют чаи для снижения аппетита, мочегонные, со слабительным эффектом, повышающие метаболизм, благодаря чему организм человека способен быстро терять лишний вес.
Отвар с травами для снижения аппетита
Такие травы, как дягиль лекарственный, водоросль спирулина, семья льна, корень алтея, петрушка, содержат полезные вещества полисахарида слизи. Отвар из них обволакивает стенку пищевода и желудка, вызывая этим чувство сытости, снижающее аппетит.
Чай с мочегонными травами
Это листья барбариса, брусники, медвежьи ушка, хвощ полевой, одуванчик, которые активизируют и нормализуют водный обмен, выводят токсины, жиры и шлаки, насыщают организм витаминами. Кукурузные рыльца благодаря мочегонному действию, устраняют отеки и целлюлит. Бессмертник, лопух и пижма способствуют выводу жидкости из жировых клеток, благодаря этому снижается вес.
Слабительный эффект трав
Чай в сочетании с листом сены и ромашкой аптечной усиливает перистальтику, что способствует освобождению кишечника и очищению от токсинов. Жостер, тмин и анис, тысячелистник, прекрасно стимулируют секрецию пищеварительного сока и очищают желудок.
Травы для улучшения работы пищеварительного тракта
Хороший эффект дают настои укропа и фенхеля. Главным их достоинством является мягкое очищение кишечника. При этом снижается аппетит и корректируется вес человека. Анис обладает общеукрепляющим и восстанавливающим свойством.
Врачи рекомендуют людям с лишней массой тела при диабете пить чай с многолетним травяным растением – цикорием. В нем содержится инулин, способный нормализовать липидный обмен, что без вреда и неприятных последствий избавит от избыточной массы тела.
Противопоказания к применению трав
Принимать травяной чай рекомендуется курсами, т. е. пить не больше трех недель, а затем делать перерыв. Перед тем как приступить к употреблению чая и отвара из трав, следует проконсультироваться с врачом, изучить имеющиеся противопоказания.
Чай для похудения противопоказан беременным и кормящим мамам, людям с повышенной чувствительностью к травам, а также детям.
