Привычки – похудения злейшие «враги»

Стремясь к похудению, многие люди даже не подозревают о некоторых, на первый взгляд, «безобидных» привычках, которые оказывают немалые неприятности для фигуры человека.

Вот пятерка некоторых привычек, являющихся злостными «врагами» для похудения.

Четыре совета: не переедайте за новогодним столом и сохраняйте фигуру

новогодний стол - правильное питание

Особым нагрузкам в новогодние праздники подвергается желудок человека. Немалые испытания ждут и фигуру. Избежать подобных осложнений позволяет правильное питание.  Оно важно еще и по той причине, что застолья длятся по нескольку дней.

Основные правила, действующие в таких условиях, не сложны, но требуют силы воли и желания им следовать.

Новогодний стол: заменяем вредные продукты

новый год

Скоро Новый Год, а с ним – выходные, застолья, переедание, приводящее к тяжести в желудке, тошноте и резях внизу живота.

Перечисленное является финальной нотой празднования этого семейного праздника.

Во избежание таких печальных последствий стоить подумать о преобразовании блюд на праздничном столе в максимально полезные, легкие и вкусные.

Диета General Motors

general motors diet

В этой статье мы поговорим о краткосрочной диете, якобы разработанной по заказу корпорации General Motors для ее сотрудников. Некоторое время тому назад она была очень популярна в Соединенных Штатах и некоторых других странах. В настоящее время GM Diet не так востребована, хотя у нее по-прежнему много поклонников.

Общее описание диеты General Motors

Диета General Motors представляет собой недельную программу, в которой допустимые продукты питания расписаны по отдельным дням. План диеты GM вы найдете чуть ниже.

Шестидневная диета

no fat belly

Некоторые диеты, описанные на страницах сайта Diets-FAQ.ru, авторы обзоров испытали лично, поэтому могут с уверенностью говорить об их эффективности. Одной из них является шестидневная система питания, о которой пойдет речь ниже. Сразу скажем, что она реально помогает похудеть на несколько килограммов менее чем за неделю. При этом голод практически не докучает на протяжении всего периода.

Диета Дюкана

dukan diet book

Диета Дюкана (в англоязычных источниках ее можно встретить под названием princess diet «диета принцессы») популярна во многих странах мира. В настоящее время тысячи людей, имеющих избыточный вес, пытаются похудеть с ее помощью. Попробуем разобраться, насколько она эффективна, и выясним, какое воздействие она оказывает на организм человека.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях?

перхоть

Перхоть — распространенное и неприятное явление. Она портит внешний вид волос и заставляет человека терять уверенность в себе. Причины возникновения перхоти бывают разными. Чаще всего, чтобы устранить проблемы, достаточно пересмотреть питание и обращать внимание на состав средств, которыми вы моете волосы.